“他们几个打过来时，看着唬人，但隔着这块板，真是在挠，不值一提。到了叔你这一下，看着动作不大，但是象那和尚撞钟的大木，觉一劲儿透过木板，一下到了膛，压得我不过气来，不由自主后退了两步。”

这时曹信玖走了过来，在曹忠钺面前站定，右手指尖轻轻放在木板上，突然鼻腔轻轻“哼”了一声，拧腰坐、力从地起，整个向左拧转，变成了右侧横对着曹忠钺，只听“嘭”一声闷响，掌就击在了木板上，曹信玖“噔噔”后退两步方才站定。小们知这一掌的分量，不由齐声叫了一声“好”。

“铁锤你看着憨厚，实际聪明的很来，好多东西说起来就隔着一层窗纸，但是你不破它，靠自己悟，可能到死也悟不来。先说如何练习这劲力通达：书读百遍，其意自现，拳打万遍，法自然，要练得劲力通达，没有捷径可走，只有大力，大汗。

接着曹信玖了示范，大家跟着练起来，真起来才发现，看着简单的动作，真要一板一走下来，不几下就见了汗了。

空而起用脚踹，或大喝一声用掌推，或用肩膀撞，但无一例外在曹忠钺悍的力下被了回来。

铁锤是一个腼腆的壮小，问：“叔，俺们刚才使吃的力气，都给忠钺哥回来了，你这一下看着动作不大，劲儿却足，给俺们讲讲诀窍，俺们也照着练。”

“忠钺，先说一下你的受。”

“说来简单，肯定又有许多讲究在里面。”

刚开始练容易犯两个病，第一是求快，看着虎虎生风、缭，实则劲力没有贯通，都是虚劲，要会这个力从腰传到拳上的觉，从脚到到腰到背到臂，节节贯通，每一节贯通要拧着劲儿把力传过去，等每一拳打去都是这贯通的螺旋劲，熟练以后，再逐渐加快速度；还有一个容易犯的病就是时时刻刻全绷，咬牙切齿，这样很容易疲劳，没有长劲儿，打的拳不准，是拳家大忌，所以拳打的过程中全要放松，击中目标的一瞬间拳攥起、全绷，然后再次放松。克服了以上两个病，打去的劲才有穿透力，也就是拳家说的有‘骨力’。

“听见了吧，这就是区别，首先，没练过的人发的劲力是散的，胳膊各自发各自的劲儿，练家劲力是整的，象我刚才这一掌，力从地起，通过双的蹬踏、腰拧转、背屈伸，再传到掌上，等于集中了全的力量；其次，没练过的看哪打哪，施力停留在表面，难以形成实质伤害，练家打的是看不到的地方，施力在，那样才能一击必杀；最后，你们打的时候又是抡胳膊又是蹦，动作幅度很大，对手很容易预判，练家往往很小的动作就能发佷重的劲力，这样对手很难到提前预判。其实各门派功夫练到，都是在追求这形微而力大的效果。”

劲力有多，象横劲、直劲、缠丝劲、掸劲、提劲，但形意拳脱枪为拳，最重这个往前冲的直劲，四通捶从形意拳演化而来，自然继承了这个特。无论是拳、掌、往前直冲的距离最短，伤害最大，你们就要从冲拳练起，先原地步冲拳，熟练后一步一动，每走一步同时击一拳。

“那我们怎么练才能成为叔这样的手？”

“那练到什么程度才算功夫上？”

“实话说，我这半路家的，没有童功，算不上真正的手。刚才我说了那么一大，要真练，其实很简单，主要抓住两，劲力通达和手脚。”

刚开始练习时每组一百拳，如果动作正确，一百下就要气了，然后歇歇再练，每天早上六千下，晚上六千下，估计半个月会累得饭碗都端不起来，后面渐渐顺过劲儿来就好了。我先给大家示范这个步冲拳和形意拳的崩拳，前者是原地拳，后者是一步一动。” [page]

曹信玖看大家动作都能大差不差，就说：“大家要领都掌握了，后面就是照着这个路，大力大汗，闷着练下去就对了。”

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