雷虎忍激动心情，一脸郑重朝黄飞鸿拱手施礼。

“师傅，你这是……”

雷虎脸上的笑颜止都止不住，连连把事情确定下来，心中暗黄飞鸿果然留了一手，以后可得小心注意了。

“好，很好！”

见雷虎兴冲冲小跑过来，他招了招手笑：“快过来，我先跟你说一说桩功的窍要，还有凝劲的一些注意事项！”

一边介绍，黄飞鸿一边仔细演示了步桩的锻炼方式，其中细节内要说得相当明白，许多看似不起的地方都蕴极为妙的理。

等洗嗽净来到宝芝林后院的小练武场，黄飞鸿已经一劲装等候在那。

趁着步桩站完一，雷虎一边拭额汗，一边将上的细微变化全，询问黄飞鸿这是怎么回事，他有没有错之类的。

“阿虎来啦！”

雷虎双放光，听得极为认真，仔细将黄飞鸿的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合前世所知的人力学形成自我理解。

……

原来，他认为有些傻缺的动作，却是锻炼效果极佳的手段。

第二天一大清早，天好没彻底亮透，雷虎便起床了。

这不，不过认真扎下步桩区区一刻时间，他便觉到大肌发，随着的呼吐纳之术，原本绷的大肌慢慢松缓，时松时一片温，不仅再无酸涩之，随着温向整个蔓延，还有舒畅之意。

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“师傅，这是怎么回事？”

“请师傅指！”

不懂就问，雷虎在前世查过一些相关资料，要是练岔了后果相当糟糕，损耗元气都是轻的，甚至痪和死亡都有可能。

黄飞鸿笑；“果然不我所料，阿虎你短短时间便已门，这都是步桩锻炼门的表象……”

腰腹两侧跟着呼节奏一收一放，觉内脏都在跟着轻轻颤动，刚开始很是不适，有腰酸疲乏觉涌上心，等大区域的温觉蔓延而来，之前的不适之慢慢消退，一舒服的觉在上蔓延。

下意识跟着摆步桩的架势，照黄飞鸿的指慢慢调匀呼，仔细受各的细微变化。

“用不着客气，这些本来早就该教给你了！”

还有什么好说的？

，悠然笑：“今晚就住在宝芝林吧，正好明天一早就开始传授你凝劲的桩功窍门！”

摆了摆手，黄飞鸿笑着开，话音一落摆了一个桩功起手式，在雷虎看来就跟扎差不多，可此时黄飞鸿的整个都像是凝成一，给他一相当奇特的觉。

一些不规范的动作，黄飞鸿都亲自指矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术修炼摸不着门槛的雷虎，大有恍然之。

“这是南拳基础步桩，有外炼内壮的效果，达到了一定程度后，自然而然就能应到内的劲！”