曹辉惊讶之下，伸手了自己的胳膊，顿时大惊：“怎么会了如此多？”他惊讶之下，也顾不得许多，急忙脱下上衣，这一看众人都惊呆了！

曹辉不是传统意义上的腐儒，他其实还是很懂得变通的。

“啊？！”

曹辉一愣，急忙伸手一摸：“真的是如此！老夫秃了！可是也变大了！”

虽然肤还是原来的肤，但是已经不像之前那么松弛，甚至隐隐能看到已经有肌的脉络。

一晚上，他越想越觉得郑恐的话有理。

结果却不想，这一次跟之前，就明显不一样了！

这俩新名词没听过啊。

曹辉摇：“唉，小郎君所言甚是啊。我们读书人，手无缚之力，难怪真到了用人之际，会说百无一用是书生。”

所以他今日来找郑恐，表面说是探讨孔孟之，实际上则是想来问郑恐如何才能加的素质。

“这……这……”

甚至曹辉都觉到了的变化——他之前第一个俯卧撑的时候，可谓是使了浑的力气，结果这第二个俯卧撑，就比之前第一个的时候轻松了不少。

不见得全盘肯定，但是其中关于力量这一块，曹辉还是相当赞同的。

“好。”

“我的胳膊？”

曹辉：“小郎君，你的方法尽与老夫说，老夫也觉读书人只是会读书，怕是不成。否则一旦遇到事情，光靠满嘴之乎者也怕是难以说服对方。老夫虽然今年六十有四，但是如果能先练上一番，受到一些效果，也可以与其他人推行去，如何？”

说来也是神奇，他越便越是觉轻松，到了最后当一百个俯卧撑完，竟然不觉得疲劳！

这两句话在场众人自然是明白的，但是这个什么俯卧撑、仰卧起坐……

“原来如此，”曹辉暗暗，之后把拐杖给姚君信，：“老夫试上一试。”

“乃先俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个！下蹲一百个！然后跑步二十里！”

郑恐甚至可见的，就在曹辉的周围开始现一丝丝的金气，那些金气居然开始迅速的涌曹辉的内！

这时候，姚君信又惊呼起来：“恩师，您的发……您的发掉没了！”

郑恐笑：“老先生不忙，凡事不可太过冒。不如我们再来一次？”

当即郑恐便给众人示范。

郑恐笑：“那自然求之不得。”

曹辉这就在郑恐的帮助下，又了一次。

于是这就开始教。

“诶？！”

而且这还不止，这时候姚君信也发现了，叫：“恩师，你的胳膊……”

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他说着便开始试，但是想他平时连都没打过一次，再加上年事已，就这么一个，都得依靠郑恐在一旁小心扶着才算勉了下来。

曹辉惊讶之下，二话不说便开始继续。

持之以恒，每日持！

没有魄，没有力量，一切言巧语都是空中楼阁。 [page]

“只要每天持，变便指日可待！”

于是一行人这便到了院中央。

于是继续，当第三个俯卧撑的时候，他比前两次又轻松了许多！

“郑某此法，谓之持之以恒。”

原本已经可以说是老树一样的，居然仿佛焕发了二次青！