很快百人队就跑了两公里，听着杂没有规律的脚步声，杨鸿知队伍上就要问题。

（本章完）

最开始领先的队伍，此时已经落后到了队尾。杨鸿踏步，轻轻松松的跑到他们侧，阐述：“跟我学，肯定能拿第一。”

这不科学的跑步方法，会在这个时间节上，让人产生烈的放弃念。

“王麻，跑步你可不行，你什么时候赢过我？”李狗昂着，气哄哄对王麻说，后的队员在嘻嘻哈哈的起哄。

“都他么给老拼起来，那可是三份，谁要是拖了后，别怪兄弟们手重。”

“喊来，1……2……1……1……2……”

王麻嘴角一撇，鄙视不屑的回：“从小脑就不好，还不承认……”

看着像没事人一样的杨鸿，三队长李江很是羡慕。

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王麻摇摇，嗤之以鼻的回怼。后的队员也是不甘示弱的起哄。

“你说谁脑不好呢？信不信我直接你？”李狗抬手作势要打，恐吓的说。

队长们瞪着，激昂的冲自己队员吼，嗓音洪亮，中气十足。一时间队伍气势涨，才刚开始跑步，就要拼个低。

杨鸿环视一圈，又诱惑的说：“考第一名的队伍，可以吃三份。”

类似这的比拼，也在其他队长上发生。

杨鸿将方法告知他们，最关键是要有脚步的合，如果队伍跑步频率一致还能提升士气。

“左……右……左……”

“呸！李狗，这是每个小队的比拼，不是你我两个。你这队长还是让给别人吧，连这都不懂？”

“每个小队不到两百人，姑且先叫百人队。百人队由队长负责，队伍了什么问题，我只找队长问责。”

以炊灶为起，再往南延伸一千米，是一个天然的圆形平整地。这块天然平地在军营的东南方，样跟前世的场一样，杨鸿正好可以利用练兵。

看着三队喊着号，脚步整齐的跑远，杨鸿了满意的笑容。有时候不用说太多，只有立一个有效的标杆，就会有人开始模仿追随。

每个队伍都推选来一个队长，在诱惑下，大家速度都变得飞快。看着人数不均等的队伍，杨鸿额搐一下，不对称真的很难受。

生了竞争。男人无论在什么年纪，什么时候，都会不自主的开始比拼，哪怕是上厕所，也要暗自比一下谁的时间长。

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“完成我设置项目考，中午就吃白烩菜，这么的可是很香的，完不成的话，就吃糠咽菜吧。”杨鸿背着手，鼓动地说。

上代表时间的长香，燃的那一刻，杨鸿抬手一挥，“开始！”

“对，就是这样……”

杨鸿也跟着跑起来，好长时间没有跑步，正好趁此机会锻炼一下。照前世的习惯，两步一呼，两步一，速度虽然不快，但是节奏很一致的前。

杨鸿的话再次掀起议，一瞬间五个百人队就产

杨鸿示范了一下俯卧撑跟仰卧起坐是什么，然后照他的要求，不足千人的兵卒，很快就被分成了五个队伍。

当下杨鸿说了自己训练项目，半个时辰五千米，完成跑步后每人五十俯卧撑，五十仰卧起坐……