技术：控球90，传球79，变向76，切61，步61，拉杆74……”

这38天时间，合计228小时的模拟训练，至少得等于其他人训练3个月的训练，别人努力训练3个月，每天就当训练6小时，也很难说有228小时的有效训练时间。

也就是说，他过于一个月，就跟其他到试训一直忙碌着的参选球员一样，没有步，一直在忙活着。

第一次过了这么久、累积了这么多的训练成果没有提取。

痛到难以接受，关键是，还莫得办法昏古七，愣是受着那肌仿佛要撕裂、骨仿佛要被磨碎的觉度过了这10分钟。

懒散的要求很严格，走路的步数、活动的动作都有要求，哪怕是坐车坐飞机的时间懒散着，也不算，因为也算在移动。

痛！

“宿主能力评价74。

“恭喜宿主提取228小时模拟训练成果，消耗228懒惰值，剩余懒惰值36，肌记忆加成中……”

懒散达到6小时，睡觉的时间又不算。

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得亏是卡隆-特勒门去邀请朋友去了，今晚就得通过邮件把带去选秀大会现场的人的名单递上去，大学的第三学期也到了放假的时候了，楼上楼下都没有人，不然听到这一阵鬼哭狼嚎，绝有人报警。

斯在这期间有模拟训练力量、有训练传控、有训练背接球的转突破、有训练投篮，主要训练的就是这5项，其中，有大半时间是在加力量训练。

现在终于可以提取了，斯有些小激动。

能力评价飙升！从70飙升到了74！力量提升带来的效果很显著，当然了，肯定是因为前面技术方面已经有了底，提升力量对抗，才能让能力评价提升那么多，不然光是练力量，就只是练力量，一切是相辅相成的。

呼一气，斯心里应：“提取！”

他非常饿！饿！从没有觉自己能这么饿！立冲浴室快速冲凉，穿上t恤短鞋都没换，直接冲向附近的餐厅……

但现在，能力评价的提升，斯没工夫了，线条变得更好，也没心思去关注。

投篮：三分77，中投70，上篮89……

斯明显觉到自己胳膊上的线条更加明显了！

终于，10分钟后，斯停止了搐，嘴角都冒了白沫……

素质：速度91，力量77（爆发力81），弹81，灵活96，力85……

10分钟下来，斯觉自己像是泡在汗里了，疼得汗绝对在床上留下了一大团印记！

这时候他终于知懒惰值积攒下来的好、也多亏自己很努力的在懒，不然，这累积这么多的训练成果还无法提取，而且，好像只能一次提取。

斯看着这系统提示，正准备看加成后的能力评价有什么变化，突然，觉全胜一阵剧痛，直接摊床上了，不停的搐，而且斯的嘴忍不住发哀嚎……“岂可修……压灭……痛痛痛痛……沃日日日日……”