技术训练有非常非常多的细节，还有各式各样的变化。

在商业活动的这一周时间，12号到18号，斯完成了第一阶段的训练……18号结束了5站的宣传，19号其

去年夏天被训练卡支的恐惧又来了……

……

只要能完成训练，就能把力量提升到90！

但力量训练，系统据他某人的条件、技术打法特等制定的训练计划，反复练就是了。

但斯睡一觉，什么时差影响都没了。

80到85的力量提升，斯了好长时间行模拟训练，才办到。

睡一觉，行模拟训练，会度睡眠状态，行机能修复，一晚上，就完事儿了。

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看着系统提示，斯除了心痛1万懒惰值就这样没了，还很绝望。

85到90……这难度，可想而知！

第一阶段第1小时训练目标：肌激活、大内侧肌群……”

倒也不算辛苦，宣传活动最辛苦的，其实是飞来飞去，还有就是从国刚回到国内，只有不到24小时休息时间，换个人，可能时差都没倒过来，然后持续的不适。

训练任务：6周时间，每周6天，每天6小时有效训练。

哪怕是常规的增重 模拟训练，一个夏天，对于一个后卫来说，也会很难。

“训练卡：力量训练提升卡（尖）

赞助商每天都会带着一些各各样的人来一起吃午餐，这些人都是靠着有钱或者有权，想要和斯一起吃饭、合影、聊有的没的。

工作内容多了一项‘陪酒’业务，看在钱的份上，斯欣然接受。

不过，开启宣传活动后，斯发现了选力量训练卡的好……

对比技术训练、防守训练，力量训练卡，虽然动作要求、发力要求等等都很，但对比技术和防守的训练难度，要低多了！

早上宣传活动、中午陪着赞助商吃午餐，下午搭飞机去另一个城市，傍晚就可以自由活动了。

新秀年选全明星、选一阵后，斯发了代言合同的激励条款，球鞋代言费已经涨到了650万刀，拿下mvp后，已经涨到了900万刀，而且下赛季也会是900万刀。

7月12号，斯正式开启了国内5站的宣传活动。

斯的心，还是在痛……

训练度：第一阶段训练开启。

想想将来的榜秀布兰登-英格拉姆，了多少年，才能在不影响技术的情况下把力量练到能满足nba级别对抗的平。

“宿主兑换尖级力量训练提升卡，消耗懒惰值10000，剩余懒惰值3731。”

斯只能不断的自我安——‘我自己选的，我自己选的……’ [page]

但是！

有效训练：在1小时内在系统判定下满足满足训练要求的训练。

别人倒时差，会比较难，但斯倒时差，就很简单了。

……

宿主使用力量训练提升卡（尖），宿主在行训练卡规定的训练项目时训练效率得到大幅度加成，将以拥有最好力量训练天赋快速提升力量，直到准达到尖级别（90），停止训练加成。（注：在力量训练提升卡加成期间，力量训练带来的力量提升，将最大化适应宿主所拥有的技术特，但依旧需要宿主通过训练完全使用力量带来的变化。）