“我说面板，昨天为啥没有发这样的任务？”林枫有些不解的问。

林枫有些无奈的摇了摇，不过，现在他似乎明白了，这样的指导方式，换是别人为什么面板说不行了，别人可没有宗师光环，那样练习效率似乎有低啊！

“对！”

“很好！就是这样！”

“下面你给我说说，你在万米跑的时候力分的问题。”林枫问。

“嗯！”邢娜了，抱着试试看的心理，邢娜开始了今天的第三圈跑！

渐渐地，邢娜似乎找到了一些技巧，逐渐适应了起来。

不过没想到的是，林枫就在她的边！

“这样吧，你先照你自己的速度跑两圈，我看看！”林枫简单。

“跟着我的节奏来！气……呼气……”林枫一的指导着。

好吧！

“啊？我刚刚一直在想一些东西，抱歉啊！”林枫回过神来，连忙。

不得不说，邢娜的速度还是很快的，两圈很快就结束了，而且从至尾，基本上都是匀速！

果然，一开始邢娜跑得十分别扭，自己的节奏完全掉了。

“持住，别改回去！”林枫在一旁一边陪跑，一边。

而这个，是首当其冲的！

(本章完)

这样，真的行？

“是！”虽然一开始有些生疏，但是在林枫的陪伴和鼓励下，邢娜逐渐掌握了其中的窍门，速度也逐渐提了上来，似乎，林枫让她的这些改变真的有用啊！

“试试看！一开始你可能有些不适应，但是，等你熟练熟练的！”林枫。

这还赖上他了？

林枫也指导，一下这么大的改变，邢娜很可能接受不了，但是，事实就是这样，想要大幅提升成绩，那么邢娜就必须一些改变！

为准，若是宿主能够使学员破掉世界纪录，则会获得额外惊喜奖励！】 [page]

“好的，不错，继续保持这个节奏，若是可以，加快一速度！”林枫继续陪跑！

“好！”邢娜也不矫情，直接了，来到跑上，开始了跑步！

“你的很不错，接下来就是适应新的呼方式，至于其他的，等你适应好了，接着练！”林枫。

其实，对于邢娜的指导意见面板早就已经给了，只不过林枫还想着要结合实际情况看一看！

听林枫要她改变自己的呼方式，邢娜有些疑惑，这样真的能提成绩吗？

邢娜这一气就直接跑了一万米，而林枫也从至尾都跟着她的速度，一直在鼓励，指导着邢娜！

“林老师？”邢娜有些怯怯的说了一句。

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【昨天宿主并没有确定要留下！】

“这样，你的呼方式……”林枫开始一的指导起来。

林枫微微摇：“若是敌人故意以快慢节奏变化来扰你的节奏呢？”

“是这样的，大致上是起跑跟上第一集团，然后最后两圈左右的时候开始冲刺……”邢娜简单的介绍了一下。

“那我会保持自己的节奏！”邢娜。