随着刘錡的一声令下，赵桓第一个便向前跨了一步，往前一倒，双手撑在了地上。

又了二十多个俯卧撑，赵桓觉有些吃不消了，双手发，连都快要支撑不住了，便趴在地上，休息了一下，然后才爬了起来。

听到张清和董平，双蹲都已经到四十多个了，刘錡却也往前一站，双手平举，整个往下一蹲，接着又飞快地直了起来，然后又飞快地蹲了下去，嘴里还不停地报着数：

“一二三四……”

赵桓转瞧了一，嗯，动作还标准的，看来之前没少暗中观察自己是怎么的。

文无第一，武无第二！

旁边的刘錡，却已经到五十多个去了，而且还保持着差不多两秒钟一个的频率，在有规律地着。

张清和董平才刚刚到七八个蹲的时候，刘錡就已经完了一百个双蹲，也跟着起蹲来。

速度却是比张清和董平还要快上一些！

赵桓盯着两人看了一下，速度不错，得也标准的，整个几乎成一条直线，直直地起，直直地下。

刘錡一声令下，赵桓以及张清、董平等人，便一起一边报着数，一边了起来。

赵桓狠狠地瞪了两人一，不过，却并没有多说什么。

个而已，正好可以简称五个一工程！”

两人几乎同时从地上了起来，但旋即，便又伸双手来，开始起双蹲来！

正闹着时，刘錡这个才刚刚十八岁的年轻郎将，竟然也挤了来。

赵桓瞧了瞧，便又朝其他翊卫走了过去，一边走，一边不时地纠正着他们在的过程中，现的各病。

我去，你俩还真较上劲来了啊？

很快，两人便全都够了一百。

赵桓也一样，而在他旁边，刘錡也趴了下来，一边着，一边数：“一，二，三，四……”

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比如撅起太，比如肩未过肘，放得太下去，都贴着地面了等等。

这两家伙，现在倒像是憋着一气，想要一较下似的，在那你一个我一个的，不停地报着数，往下着。

“是，殿下！”刘錡大声应，旋即大声叫：“俯卧撑，准备！”

旁边不远，便是张清和董平两人。

蹲可比双蹲要困难得多，而且速度也没法跟双蹲比。

嗯，速度竟然比刘錡还要快上一些，赵桓刚刚走到两人边，两人就已经到九十多个了！

赵桓赞许地了。

“开始！”

如果连一争下的勇气和决心都没有了，那这支军队，又怎么可能有战斗力？

不过，刘錡的起，终究是比张清和董平晚了许多，等他到八十多个的时候，张清和董平就已经完了一百个双蹲，然后又停都没停一下，便又起了蹲来！

在军中，就得有这一争下的勇气和决心！

这时，旁边其他的翊卫也有已经够了一百个俯卧撑的，从地上爬了起来，看到张清和董平两人在那较起劲来，便也围了过来，不是给张清加油，就是给董平鼓劲。

说着，赵桓又对刘錡说：“刘錡，组织一下，准备下一项训练，俯卧撑！” [page]

“好，不错，起来吧！”