所以大唐虽然电产品，但是睛有问题的也绝不少，怀胎时母营养不良造成的先天疾，后天缺营养的夜盲，各疾病引起的并发症甚至最后会导致睛白内障，彻底失明。

这情况下，还指望老百姓吃蔬菜，吃果？

姓睛损害最大的两个原因。

为什么陈楚这些可以这么大程度的震撼唐人，就是因为古人吃的真的不好，不要看那些大的世家弟一个个吃的多讲究，珍馐多珍贵，好似比现代还味一样，但这些的成本恐怕是动辄以万钱计，不要说普通人不敢想，一般的显富之家也不敢想。

度劳动，指的就是一些洗衣娘、针娘以及一些抄书童什么的，需要在着蜡烛或者是黄昏的时候用工作，这就相当于昏暗环境下看书用功，睛怎么能会没有问题。

长安堂堂大唐帝都，从建国起几十年内，是有许多次让朝廷上上下下动了数次迁都到洛的念，为什么？

连大家的肚想要填饱都够呛，人们能拿多少地来蔬菜？所以这时候的普通老百姓哪可能天天吃到蔬菜，这真的是一奢望，填饱肚就是一般人最大的祈愿了。

漕运、漕帮在整个古代都扮演了极为重要的彩，南方粮产丰富、一年几熟，通过苏杭等地河一路往北再往西，以供应缺粮的北方，这一个运送周期就是整整大半年，沿途不断停靠从当地运送新的粮上船，可以说每一袋在潼关、长安等河港卸下的粮，都不知经历了多少风雨。

所以现在陈楚就要给人们把保健教起来，陈楚不是什么天才，脑里也没有太多的东西，但保健国家既然教给他们，那他教给唐人就不会有错的。

不要说老百姓，除了那些奢豪无度的大世家，就比如小诗妹妹的家族，甚至有些时候连朝廷百官都供应不上新鲜蔬菜，环境有多恶劣可见一斑。

先说这营养不良，因为这时候植技术和工落后，田地产普遍很低，而且受天气气候的影响极大，无论是大风大雨，又或者是洪涝旱等等，都容易让田地里的作减产甚至夭折，总之产的作极少。

恰好陈楚刚刚获得的番茄和胡萝卜就富大量的维生素，等回他再把发豆芽的方法教给人们，随着土豆的现，大唐田地亩产将会暴增，会空许多土地可以让人们植蔬菜果，将会渐渐改善这方面的问题。

因为关中虽然有大量的农田，但粮产本无法应付关内人以及长安多达百万士农工商的需求，不得不拼命从洛运送漕粮。

昏暗光线下避免用，这类工作可以选择白天，如果实在腾不时间，可以把不需要太过用，比如锄地之类的放在晚上，这都是保护睛的举措。

号召鼓励大家多摄蔬菜、果，有条件的考虑给田地换上相关作，让长安的这类品多起来，惠普每个唐人。

缺蔬菜，缺果，会有什么后果？那就是维生素缺失，必要的营养要素跟不上，夜盲症、贫血、骨病等等，以及免疫力差，经不起稍大一些的灾病，受天气影响也很大，往往一场大雨人可能就病死了。

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