“看！绕桩，走三步。步幅跨大一，一步绕过一个桩完全没问题！”

还没等江腾兴奋两秒，王中队就当给他浇了盆冷。

教练，我想学这个！

和上次不同，这次张震起后，仅仅是把双臂搭在了墙上，并没有往上搭的意思。就在江腾疑惑“这是要用手臂把撑上去吗”的时候。

三人继续走到下一个项目前，这次不用王中队多说。听到王中队开始介绍障碍项目，张震就已经好了示范的准备。

“要是心理怕了，在上面犹犹豫豫的，反而会让自己不平衡。另外一要注意的就是保护好落地脚。像咱们一般人，都是右撇，所以我建议你是第一步用左上桥，最后用右落地！”

这时尽距离桥面上的终还有些距离，但在跃中，已经飞到了桥面底。这一次，右就不需要再上桥面了。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

从桥面上飞下，右脚接地的同时继续向前用力蹬地。让惯抵消掉落地时的不稳定状态，同时快速地迈左踏在前方。

王中队说话的当，张震也发动了。

“看到了吧，这个是翻越式。不借助发力的过墙方式，不过这个你初学者不要学。免得把脑摔坏了！”

训练成绩什么的，终究会有随着能下降而下降的时候。但帅，这可是一辈的事情！

“这个独木桥，还有绕桩。第一遍是从上面过独木桥，第二遍返程是从下面绕桩！这个项目你就记住，三步过！”

张震的表演开始了！

一个助跑后起，左脚狠狠地在上桥的斜面上一踏，接着右脚就已经踩上了桥面。借助惯，右再次发力将向前一跃，左再次在桥面上一踏。

本来你娃就折腾，这要是再把脑摔了...

双臂微微用力，把往上撑了一截。但仅仅就是一截，接着整个人仿佛要栽倒似的，重心向前翻，双在“倒栽葱”的状态下，被势能的抬起，直到度超过墙。

似乎摔傻了，摔开窍了都不是件好事...

整个人，可以畅且丝地继续向前跑去。

再一次起跑。

而这时候，张震的，几乎已经整个倒了过来。接着空中扭腰，将举的双摆到墙另一面的同时，借助地惯，张震的又在下落的短时间内迅速回正。

卧槽？！这动作帅！

“然后是过独木桥，这个同样，步迈大一，三步直接冲过去，下来，搞定！这个障碍主要是克服心理压力，速度快，步大，几步过完就行了。”

相反，借助惯，还能让步甩得更大一些，一步绕过一个桩确实问题不大。

只是这个确实没多少好说的，江腾也看在里。下蹲，步拉大，手还能勾住桩，也不担心速度快了，步大了人被甩去。

江腾看着张震的示范，里冒了小星星。对比之前低桩网的示范，那有些...嗯...鄙的动作，这个过墙的姿态无疑帅上了三个档次。

张震在动作的同时，王中队开介绍。