他虽然已经之力，但这些东西都不懂。

林岩睛一亮，他好像，知了气泡落下来的某规律了。

刘能蹲下瞬间，两个气泡落了下来。

刘能抬起拳：“拳法。”

“基础的内容大概就是这些，接下来，你就练扎步一个时辰，举石一个时辰，跑步一个时辰。先把耐力、力气提升上来。”

【铁环钢拳功法 2.】

“林岩，这几天我会教你基本功。”刘能站在一个木人桩边上，猛地挥拳。

“每个层次，又细分九段。”

带着林岩来到一间屋，刘能从里面拿一件崭新的练功服：“换好去场上，我教你基本功。”

林岩认真听着这些话。

“你可以观察一下，找自己合适的，现在先练基础。”

“每个人力是有限的，所以要着重选择合适自己的去练。”

“功夫，有很多，师父大约分成几个分。”

“啪！”

【扎步 1.】

“指功的话，你刚刚开始，恐怕承受不了那力。”

林岩表示明白，“师兄，你练得是什么？”

穿上这件衣服，那就两个字：威风！

在衣服的右，制着一个‘孙’字，正写着一个大大的‘勇’字。

“脚力，练扎步、跑步，抬。”

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“你说的是境界吧？”刘能解释：“境界的层次，分之力、之力、骨之力。”

“谢师兄。”

“基本功，其实很简单。”

“分别是练，练，练骨。”

“师兄，修炼的度，如何判断？”林岩细心问。

“拳，练的是双臂。”刘能拍了拍边上的石，意思是举石。

刘能本来想细说，可想了想，这林岩弱不禁风的，看起来呆不久，没必要浪费时间。

“好了，扎步是这样……”

这其实是林岩审前卫所造成的错觉，实际上，这件衣服在现在的人看来，就好像现代人看特兵军服那受。

此时的他穿着一件灰的服饰，灰，一双黑布鞋。

“这就好比建房，房再好看再豪华，没有地基，都是没有，而力气，就是从基本功开始。”

片刻，林岩已经来到场上。

大少介绍过来，敢情是个啊。

“至于如何判断，之力，看的是力量，以后你就知了，先练着吧。”

“、拳、、指。”

林岩一脸郁闷，这审真不敢恭维，怎么看就像古代的小兵。

“在这里，有的人练铁功，有的练拳法，功，指法。”

他随手捡起一块石：“什么时候你能像我轻轻松松抬起这块石，三个月后，你差不多可以留下来了。”

“说一下，这里铁功没什么功法给你练，劝你不要选，可以从拳指，这几个方向练起，不过在此之前，得先练力。不你练什么功夫，力气是必须的。没有力气，什么都是浮云。”

“指功，练的是磨，所谓磨，就是手在沙之中不停翻炒，将手掌磨的极度，以此达到目的。”