白旭微笑的看向力壮，竖起大拇指，说：“我也跟着你一起训练，不过我就一半吧。50个俯卧撑，50个仰卧起坐，50个蹲，还有5公里长跑。”

这是力壮所想要的。

“恰莫！”

但这个化只是短暂的，并不能属于当前小灵完整的实力。

如若是像游戏中上限是6次，但如果刚生的小灵激发了加速特，在没有训练家的情况下，不就一直加速了……

在以前，力壮会立激活加速特，让自己的速度提升上来，但这次是训练，力壮就很自觉的没有激活加速特，再加上携带着制锻炼，速度看起来慢了许多了。

力壮在树木爆踢了两下，发了震耳聋的声音，绿的树叶从树上飘落下来。

摸了摸自己脑袋上绚丽的冠羽，不禁猛落泪……

目光闪过一丝光芒，开始朝着一块石奔跑了起来。

听到这句话后，力壮下意识的退了一步。

它此刻要的也是这样的效果，普通的奔跑训练已经对它毫无效果了，现在这样的限制，反倒是一挑战。

咱真是个小机灵鬼！

力壮了。

“先设置这样的程度，我们先慢慢适应下来，然后在行阶，三倍或者四倍。还有，本次不能使用加速特。”

绷着全肌，力壮缓缓的站了起来。

因为加速特属于激发隐藏潜力，从而化速度。

力壮有些疼，这个携带在它上的装置实在是太磨人了，不仅限制了它引以为豪的速度，就连动作也无法得和以前一样畅了。

而最后的速度提升上来，无法承受，又无法控制得住，岂不是凉凉了……

琦玉老师是了和力壮一样的度训练才会掉发，那么……

不过主人似乎是一半的度训练，力壮不禁开始想象起来。

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全训练下来，三冠羽都会掉几，而半的话……

灵训练，训练家也应该要跟着一起训练。

力壮这么想着，主人中间发不掉，两边掉……

加速特虽然在游戏中其实是属于被动技能，但在现实当中是可控的。

那怎么觉发型特别像他们的理、数学老师呢？？

自己只一半，是不是不会了！！

那是不是中间不会掉，两边会掉呢？

只要能挑战成功，就能提升一大段实力。

加速特增加的速度其实是依照灵本的度和承受能力。

“放心吧。”

“好了，力壮，现在开始步正式训练了。和以前一样，100个蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，还有每天日常的10公里长跑项目。”

没有加速特，在大的重力下，力壮的速度本就会受到限制，而在失去了加速增幅，路就更艰难了，只能去慢慢适应。

现实与游戏还是有差距，这个被动技能其实是可控的。

“砰砰——！！”

力壮听到白旭要跟自己训练，顿时喜望外。

又要掉好几了……(??д?)

不过一旦适应下来，在恢复正常重后，力壮将会变得轻如燕！

非常的勉。

所以，在训练速度这个模块的时候，不激发加速特训练，效果会更加的好。