“老大，你鼻血了！”方直惊讶的指着他大哥。

“吼！”越打越痛快，最后邹羽似乎也觉得自己就像一猛虎，正把猎一抓拍死，忍不住仰天咆哮。

“现在你们跟着我打拳！”张仲看了三人一，加重语气的说，说完就开始挥舞拳。

“内功？啥玩意？”张仲愣了一下接着说：“你说的是家养生功吧？我这不是，这个是一锻功，长期锻炼，能增质，只是随着锻炼，必须要有补药养生，以及大量的，这也是为何人们常说穷文富武的原因。”

“锻功分为家和杂家，这是从汉朝开始区分的，在那之前，统称百家。各家皆有不同，只不过家适合养生，一般大家族和朝堂上喜，家补内，讲究法自然，天人合一，以补气神。

“这莫非就是内功？”邹羽兴奋的问。

张仲挥动很慢，一就像广播一样的动作，腰，，手臂，合着扭动。

“你们跟我来！”张仲严肃的说，说完就带窜了帐篷。

邹羽觉一阵燥，连忙跟了去。

“我也没想到此如此大补，本想等安定下来，在教你们的。”张仲解说。

三人虽然不知为什么，不过知张仲不会害自己，连忙凝神跟着比划。

一动作，虽然缓慢，但是气势十足，开始三人还不怎么跟得上，等第二遍的时候，邹羽就已经像模像样了，第三遍，方正兄弟也能跟上节奏，当然，这也是因为动作并不复杂的缘故。

而我们修炼的是补形，曾力气，煅魄。”同样神饱满，面红的李克师走过来解释。

另外一边，方正两兄弟也随后停手，“舒坦！”：方直

“不错！”方正。

“拳要稳而有力！踢斜上而不过！腰转动快而轻盈！手肘摆动迅捷！踏步有力，气势汹汹，犹如下山猛虎！”张仲一边比划，一边念。

停下手来，邹羽觉得舒服，虽然大汗淋漓，但是一通畅的觉，让他忍不住喊声喊：“痛快！”

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

“啊！”方正连忙仰起，伸手捂住鼻。

“不错！不错！”张仲眨着嘴回味。

“想像自己就是猛虎，下山之虎！凶狠！狂暴！想一下，一饿急了的老虎，下山见到猎，无论是面对狼群，还是黑熊，都一往无前的扑上去。”张仲继续说。

第四遍，第五遍，越来越熟脸，张仲动作也在加快，跟着加快动作，邹羽觉似乎也多了一力，不断的在中游走。

思考着张仲的话，邹羽猜测这个锻功，就是开发人潜力的一功法，所以需要大量补药和来增加能量，要不然就会伤，而人参刚好就是最好的补品之一，难怪打了这么久的拳，不但不累，反而神采奕奕的。

“不错，所以你说的内功也没错，只是大家修炼方式不一样，家是中一气，以动作引导，补气神，而我们是通过肢挥动，散发能力于全。”刘跟着解说。