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在初中三年之中，学习过相关的武理论知识。

这门外练基础功法，能让你们提升力气、整合劲力，劲力一成，便可以通过劲力淬练骨，不用依靠外锤打魄也能提升外练境界。

言归正传，外练的练，是锻练，练的是魄，是骨。

“每周一次传劲，如果一个月后，你们还没有修炼劲力，便说明你们不适合练武，还是趁早放弃，好好的念书，成为知识份，为文明社会建设添砖加瓦。

我报到名字的，上前来把奔劲的姿势站好。

通神，就如同古代仙佛在世，一人可灭一国，亦可庇佑一国。

坐在后面的同学，视线被前面的人挡住，更是直接爬到了桌上。

奔劲的修炼姿势很简单，都给我看好了。”

第一位，曹莽。”

周武摆开奔劲的架势之后，秦奋便是看到周武肌蠕动，肤之下就像钻了一只小耗，在那里窜来窜去，颇有喜。

如果一个月内能修炼劲力，便可以申请加武科班，一心习武，修炼有成之后便可护国安惩恶，协助政府扫黑除恶，斩杀异形，建

“我的演示就在这里，接下来我要传你们的，是奔劲之中的劲力运转之法。”先后演示了十多遍之后，周武收起架，淡淡：“只懂得摆拳架势，不懂得劲力运转之法，也只是拳绣，本就没有什么杀伤力。

那位被叫到名字的同学上前，赶摆起奔劲的拳架站好。

不然，就算有绝世内功心法摆在前，没有冲开玄关一窍，也是枉然。

灵气复苏前的一些小说之中，经常描述男主角获得绝世神功，没有任何习武基础就修成了内家真气，拥有百年功力，这完全是在胡说八。

想要达到外练境界，最普遍、最简单的方法就是依靠外锤打，但下手之人难免会有不知轻重的时候，无法掌握好锤打力度，往往会受伤。

秦奋知，那便是劲力。

或许由于过于张的关系，这位同学怎么站都站不好，频繁错。

外练主要是打熬骨，只有外练达到巅峰，冲开了内的玄关一窍，育内家真气，那时方能修炼内功心法，开始行内炼。

修炼劲力，不用依靠外锤打，也能锤练骨。

这些人都有一个响亮的称号，那就是陆地神仙。

周武突然施展奔劲之中的拳架，脚下扎实踩着步伐，有奔之势，呼之间似有白雾吐，大开大合，动作缓慢像是一匹正奔腾的烈。 [page]

达到这一境界，才算是迈武门槛，勉算是一位准武者。

“不要张，放轻松。”

在周武的几次纠正之下，曹莽才勉到标准。

所有同学，都是无比认真的观察着周武的每一个动作。

所以，武局的内炼宗师们据普通人的素质，创立了外练基础功法奔劲，这门外练基础功法，是最适合十六七岁的少年修炼，各地中传授的都是奔劲。

这就需要专门的内服外用药辅助，没有药的合，韧的毅力，常人很难依靠外锤打修炼外功，而且每一药都不便宜，普通人家本消耗不起。

“武修行，有着外练和内炼之分。