炼起来也够拼命的！你没有经过锻期的辛苦，被人行提升境界，现在等于补了回来，其中滋味，不好受吧！”

萧现在直接大气，又累又痛，从练血到锻骨，四个境界，萧像是经历了一遍全手术一般！最痛的就属练血和锻骨了！练血时，萧一个不慎，导致全血逆，差就爆而亡！

锻骨则是上的每一骨都像被敲断再重组，然后再敲断，又重组，在此期间萧只能磕剑老赐下的疗伤丹药，勉支撑，终于是熬了过来，达到了老狗所要求的的练骨境界！

萧这才慢悠悠回老狗：“成大事者，劳其骨，饿其肤，没什么大不了的，我现在能开辟灵海了吗？”

老狗拿萧赠于的仙元，他并没有使用：“仙元你拿去用吧，开辟灵海需要不少的灵力，这枚仙元内五行中的火灵力，对你开辟气海应该大有帮助！而且在开辟灵海期间，你不能半途而废，唯有仙元里的灵力，才能支持你从开始到结束！”

萧虽然还有一枚仙元，但看到老狗情真意切地递给自己这枚仙元，那萧就领了老狗的情！

只见萧手里拿着仙元，然后席地而坐，开始收仙元里的灵力，然后压缩内丹田的灵力，在未开辟灵海前，灵力都在丹田里存储着，而老狗则是对萧发号施令：“集中神，压缩灵力，周游全，三元归一，久久不息！”

萧照老狗的诀，开始调动丹田里的灵力，游走全经脉，最终回到丹田，完整一个大周天，萧要无限地循环大周天，循环一次，丹田的灵力就会散在全的经脉之中，这时萧就要靠仙元重新补充领了！

萧开始压缩灵力，行在丹田压缩！而萧内的灵力似乎不太合，开始疯狂窜，萧现在正于关键时刻，萧咬牙关，必须成功开辟灵海，若是不成，遭到反噬，丹田受损！

现在萧终于知为什么老狗让他先练了，现在萧是想集合全的灵力回到丹田速压缩，但丹田毕竟能容纳的灵力有限。

不断的压缩，就不断的益，益的灵力则是四窜，经脉逆行，萧已经吐了几鲜血，老狗则是一脸淡定：“小忍住！你若失败，必遭反噬之苦！”

萧哪怕已经完成锻骨，现在上传来的痛，也是让他直冒冷汗，但萧只能忍着！若是半途而废，反噬之力只会让他伤上加伤！

萧开始收手中的仙元，既然里的灵力不听话，那就收仙元里的灵力来补充！此枚仙元乃是内火灵力，萧很快便能受到四经八脉传来的火辣辣的觉，收火灵力后，萧的各大经脉，像被炙烤过一般，同时各大经脉又得到了火灵力的滋，更加的有力和韧！

萧也赶把火灵力储存丹田！火灵力汇到丹田的瞬间，萧受到小腹如同着火了一般！

火灵力在不断吞噬萧丹田的灵力，萧此时又要面临丹田如同刀搅之痛！萧差没过去！老狗早在一旁，直接拿了一壶清泼在萧脸！

“小“清醒！仙元的灵力至至纯，还带一丝仙气，当然没那么好收的！但你若熬过去了！以后你就是以仙元开辟灵海的第一人！

你以先天境界便开始拥有五形之力的火灵力！你要领先当代多少天骄？忍住！把你丹田原有的灵力尽情给火灵力当养料，让火灵力尽情吞噬你原有的灵力，直到火灵力占据你的丹田！把火灵力当作，让它在你内生，发芽！”