当然了，站军姿是有好的，要不然我们也不会军训的时候也站军姿，只要军训的过的，大分都知站军姿多苦。

李战则是依旧笑盈盈的看着所有人，李战告诉这些人，受不了就说来，他会立即走人，让他们继续过着自由散漫的日。

程默上请求李战训练他们，而李战正好也想试一试现代的训练手段。

跟着程默想到了无所不能的李战，就在李战的面前吐了吐苦，顺便问李战有没有什么练兵之法，让程默惊喜的是，李战说有。

呵呵...400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍。全程由以下七个障碍所组成：跨桩、壕沟、矮墙、板台、独木桥、墙、低桩网。

................................

早上一个时辰的军姿，一个时辰的踢，到了下午，就是一个时辰的障碍跑，基本上一个时辰的障碍跑之后，右武卫的那些士兵都会累倒在地。

通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→越矮墙→通过板台→通过独木桥→攀越墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越墙→绕行独木桥下立→通过板台→钻越孔→下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终。

说完，李战一丝笑意。

就在程默的右武卫从齐茗山下来之后，这些右武卫的士兵见识到了百骑的厉害，心中就都默默的对自己的能力有了一丝丝的遗憾。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

其中程默是最严重的，他是真的没有想到，自己手下的士兵，和百骑的差距会这么大

说着李战转就走，这个时候，那些说受不了的右武卫士兵又只能苦着脸开始持。

障碍跑只有400米，但是很多人都愿意跑5公里，而不愿跑400米。

第一天就有很多右武卫的士兵受不了，而李战也很脆，有人说受不了，李战就立即笑：“我就知你们受不了，算了...我走了。”

“嗯...！”李战微微的微笑：“你们呀，给我练就可以了，其他的不要，东西到了自然会给你们，想要变就要这么练，以后等你们练好了，我还需要你们帮我去练别人。”

跑完之后呼特别难受，一趟下来，人就趴下了...据那些右武卫的士兵跑了几次后的经验总结，当你下两米多的壕沟之后，一下去瞬间就是绝望。

些人可都是全听你的，一牢都没有，你可别不参与了，那些小都在等你的装备呢。”

而李战越是这么说，这一千人就越持，现在这群人已经持了快七天也就是一个星期了，这些人可以说用可见的速度成长。

李战十分的满意。

可是站军姿是有好的，首先站军姿背非常，杆很直。经常站军姿走路慷锵有力，其次，站军姿对于正肩平，有很大帮助，对与腰椎，膝关节也有好。最后，站军姿对军人来说主要是在站军姿的同时训练执行命令服从命令。

第一个就是站军姿，保持一个动作，一动不动一个时辰，这可不是一般人能够完成的，一个时辰一动不动，那简直就是一煎熬。