菲利普却是脸上一惊，他从来没有想过去跑400米。

“第三，我要从生理学的角度来讲了，你双分截止，所以你的肌也比正常人要少，从而在你奔跑的时候，你肌所产生的丙酮酸和酸也就比正常人要少，你的对于无氧运动的反应就会更轻，肌酸痛的不是很厉害，肌也不容易到疲劳。这在后半程里是非常有利的。正常选手跑400米的时候，前面200米的速度会更快一些，后面的200米会由于疲劳而减慢速度，而你的话，前面200米未必会比别人慢，后面200米肯定会比其他人更快。”

而400米则被称为有氧运动和无氧运动的结合，他的运动质和100米与200米完全不同。人所储存的能量和磷酸肌酸的分解是不足以支撑一个人跑完400米的，所以400米运动员在最后的冲刺之前，都是要行有氧运动，依靠糖的有氧代谢来提供能量，而在最后冲刺的时候，则是要行无氧运动。

无氧运动所产生的丙酮酸和酸会给人带来副作用，像是疲劳、肌酸痛，呼加快、心率失常等等，严重时还会现酸中毒。在100米或者200米的过程中，无氧运动的过程不会持续太久，运动员在比赛结束后才会觉到这些副作用，而在400米跑的过程中，运动员跑到一半，就会对丙酮酸和酸产生觉，在这情况下继续速奔跑，对运动员的素质要求就极为苛刻，因此400米也被公认为径赛中难度最大的一个项目。

严格的算起来，400米甚至都不能被认作是短跑，当年将400米列短跑，就有很多争议，不少人觉得，400米的技术特更倾向于中距离跑，只不过比赛的时候需要分罢了。

从生理学的角度讲，100米和200米都是无氧运动，运动员跑100米是不换气，一气跑完，而跑200米也只是换一到两次气，这个过程几乎中，人几乎用不到糖的有氧代谢来提供能量，人内预存的能量，以及细胞分解磷酸肌酸所提供的能量，已经足以保证运动员行一次100米或者200米的狂奔，只不过这个过程会产生丙酮酸、酸等代谢产，让人觉得肌疲劳。

但是人不是机，不可能会有这么确的瞬间调节，不是说你想要有氧运动就有氧运动，想要无氧运动就无氧运动，运动员在行400米跑的时候，实际上是于一缺氧的状态，也就是说要人的运动官和内脏官，要将有氧运动和无氧运动所提供的能量，全都压榨来。

菲利普却是表情踌躇，如果没有合适理由的话，他显然是不打算去练400米，因为他也知400米实在是太难了。

李伸了第二手指，接着说：“第二，也是我刚才说的，你的假肢有弹，比赛的距离越长，你从假肢弹上的收益就越大，从这来看，跑400米的收益显然要大于100米和200米。” [page]

菲利普了，随后开问：“照这么说的话，我跑个更长的距离，比如800米，或者1500米，岂不是更有优势？”

“李教练，能不能告诉我，为什么你希望我练习400米？你觉得我能行么？”菲利普开问。

“当然，我这判断，是有合理依据的。”李说着伸了一手指：“首先，我我刚才的时候就已经说过，起跑过程对你来说是个劣势，比赛的距离越长，起跑给你带来的劣势就越小。如果是100米或者200米的话，起跑反应时间都是以千分之一秒计算的，能够快0.1秒都是大优势，而400米的起跑就没有这么细的要求，零几秒的差距更容易从赛上弥补回来。”

。”李开说。

“你的能撑得住那么长的距离么？”李指了指正在的地方，接着说：“800米太长了，要跑一分多钟，那长时间度的运动，带假肢会是一负担，你佩假肢的地方肯定会觉觉到疼痛，在那状态下，你很难跑完全程。所以即便是残奥会，t4级别的比赛也只到400米，更长的距离，比如800米、1500米、或者5

对于菲利普能否胜任400米项目，李是丝毫不担心，因为侦测早就告诉他，菲利普天赋最的就是400米，这也就是说明他的天赋很适合缺氧状态下的运动。

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