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德的教练应该都会知
这一
,这是能够打听到的消息,不算真正的秘密。而且我也练过田径,我知
对于短跑运动员来说,两条
长度不一样,是会影响速度的。这
先天
的残缺是命中注定,后天再怎么训练也不可能弥补过来,也就是说,无论怎么训练,肖恩-福德也不可能快起来的。”
“你也这么认为么?”李
脸上的笑意正
。
布雷克有些疑惑的望着李
,以他对李
的了解,李
能有这副样
,心中怕是早就有了定计。
“你是不是发现了什么特殊的情况?”布雷克饶有兴趣的问。
李
了
,开
说
:“由于他双脚的长度不同,这也注定了他在正常奔跑的时候,双脚
地的时间是不同的,较短的右脚
底时间肯定要更短,而较长的左脚
底时间要更长。”
布雷克
了
:“这些我懂,
地时间的长短会击地力量发生不同,最终导致步伐不均衡,短跑运动中,不均衡的步伐会拖慢跑步者的节奏,从而影响到最终的速度。
“那是直线跑
,如果是在弯
当中呢?”李
拿起了一张白纸和一支笔,一边画一边解释
:“弯
当中,运动员是要向左侧转弯的,由于向心力的原因,
会自然而然的向左倾斜,这个时候左脚
地停留时间更长的话,左
的发力要更多,
会获得更
的稳定
,更大的离心力,以及更快的弯
速度。也就是说,福德这
左
比右
略长一
的情况,会让他在弯
当中取得别人所没有的优势,特别是在加速过程中,这
优势会更加的明显。”
“你的意思是,当年他之所以能够获得世锦赛的200米冠军,就是因为他在弯
当中比别人跑的更好?正因为是200米的比赛,他在弯
中的速度优势让他拿到了世锦赛的冠军。”布雷克开
问
。
“我认为是这个样
,福德在弯
当中会更快,但是究竟能快多少,我却不太清楚,我也不知
他在弯
当中取得的速度优势,能不能弥补他在直
当中的速度损失。”李
接着说
:“
据我的研究和理解,我认为福德的奔跑方式应该
行改变,我观察过他的比赛视频,他现在一直在追求双脚踏地的均衡
,而由于他的左
要长一些,所以他刻意的缩短左
踏地的时常。而我觉得他没有必要这样
,这也是我未来的训练方向。”
“我明白了,你的意思是不要去为了保持双
同样的迈步节奏,而刻意缩短左脚踏地的时常。你要让他完全
照自己舒服的方式去奔跑,即便这样会使得他失去一个稳定的步伐节奏?”布雷克开
说
。
“我正是这个意思。我想福德此前的教练,一定也都知
福德这个长短脚的问题,而他们对于福德的训练,全都在试图弥补福德的这个
缺陷,希望双脚可以达到一个均衡的发力,以便
到奔跑节奏的均衡
。但是他们没想到的是,这反倒影响了福德的速度。”李
接着解释
:
“福德的
本来就有缺陷,所以再怎么用技术弥补,也不可能达到正常人的
平,技术不可能让他的两
变得一样长,
行让他去
到奔跑节奏的均衡,反倒使得他的速度变慢。我认为福德需要的是一
适合他长短脚跑法的节奏,而不是一味的去追求节奏的均衡。”
“说的有
理。不过这些是你的推测,还是已经验证后的结果?”布雷克开
问
。