只要持俯卧撑，就能锻炼到内肌和肱三肌。

他来到厨房，对着一个大桶中的米就开始疯狂戳！

。

陈夏放下负重装备，拿手机，将倒计时设置为一分钟。

中医说虚不受补，虚弱的人吃太多补药无法消耗，反而成毒，增加脏腑负荷，就是这个理，陈夏素质，可以承载这微薄的负荷。

开始！

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这让他更想要变！

“要不我也试试？”

这俗话说的也好，是药三分毒，就算是补药，这轻微量的纯中药，多多少少再补的同时也是有一负荷的。

打破了世界记录，也就是说，现在他才是俯卧撑一分钟记录最保持者。

..

也一直是于巅峰状态。

“就是不知，我一直吃药会不会对有副作用呢？”

陈夏没测试自己上限是多少，反正他双手完五百个，也就六分钟左右，他的速度并不是极限，如果加大速度，会更快。

陈夏也不在多想。

这也让陈夏充满了信心。

“以我的质，还有这么多天俯卧撑训练，极限的话应该不是问题，试试就试试！”

目前来说，并没有什么问题。

为此，他专门在网上查了一下，俯卧撑好像最记录是1分钟199个。

“我的担心应该是多余的，如果现问题，我的属应该会倒退，我目前状况良好，那一副作用完全可以消化吧？”

而且，测试最记录的人，那肯定是专门训练的，技巧各方面肯定要比陈夏。

不过这玩意差不多得了，陈夏也没真的要去打破这个记录。

太引人瞩目，也不是啥好事。

现在陈夏的三肌，肌非常不错，线条很健。这要是去，绝对让不少妹心动他的大肌。

要知，最记录一分钟是199个，这么多年没打破，多一个都是极限中的极限。

他趴在自家泥地上，当计时启动，陈夏双手疯狂舞动，上下支撑，整个人的躯笔直，双脚垫地，刷刷刷，他以最快的速度俯卧撑。

一般情况下，一次20个，说明素质不错。

陈夏之前了一些负重训练，如果轻装上阵，掌握一些技巧，数量怕是更多。

大的好，陈夏受的很烈。

“古话说的好，穷文富武，药材如今不自动涨幅数据，意味着只能刚好维持所需，等这次药用完了，我必须要用好的人参试试效果。”

陈夏并没有什么技巧，他就是单纯大的肌力量行快速运动。是行超越的。

陈夏浑一震。

而他现问题，数据肯定会倒退，一旦现丁病，陈夏就能看来，到时可以停止服用。

“卧槽，这就打破记录了？”

陈夏目光微微眯起，思维过后觉得自己分析的有理。

“今天就不跑步了，专练铁砂掌吧！”

但这也因人而异。不能求，要以的承受能力为准。

“一共是两百一十个！”

人的，吃药五脏六腑可以理掉那一微薄的坏。

陈夏是放心的。

当一分钟结束的时候，陈夏心中默念也完了。

陈夏多了十多个，足以证明陈夏的肌度多么恐怖！

质的好。