大家在修行路上没有可以借鉴的，都是摸着石过河，如果彼此间多，相互印证修行所得，整理成册，留于后世，利人利己，不知你可愿意？”

你所说，竟还有洗炼肺炁之功效，先前我还在想为何你修为不过炼炁境，方才一的肺炁却这般浑厚，如此一来倒是说得通了。

想到这里，步川将之说了来。

“令风兄慢走！”

杨令风颇为喜，拉着步川与李建元的手说：“二位义！实乃营山百姓之幸！既如此，那我先去忙了，你们二人在此好好聊聊。”

李建元有些疑惑：“方才与你较量时，我看你气息绵长、悠然沉稳，一般都是修有吐纳法的表现，所以有此一问。”

和，转而问：“川兄莫不是也曾修有吐纳法？”

步川听了倒是一愣，吐纳法他还是听说过的，所谓吐纳，即吐故纳新，服养，使形神相亲，表里俱济也。

见李建元一副懊悔的样，步川忙劝：“现在发现不算晚。”

李建元侧过，摇：“这都是掌门的意思，只要于大局有益，没有什么是不可以往外传的。”

送走杨令风后，李建元引着步川来到客房坐下，聊了片刻，而后说：“我当初下山来此时，带了十数掌门传下的法术技，吩咐我等传与修行者，就放在偏殿，川兄可自行前往看选。”

李建元皱眉沉思片刻后，恍然到：“我想起来了，山门中有一药膳师曾说过：‘寅时应肺经，大地由转，我们人正是盛衰的时刻，此时肺经最旺，宜吐纳’。没想到你竟误打误撞创了浅的吐纳之法。

而吐纳最直接的效益，就是将人的肺活量增大到不可思议的地步。

步川闻言陷了沉思，吐纳简单来说就是肺呼，而吐纳法则是在呼的基础上上了诀，有所增益。

反倒是我，虽然怀五峰山极品吐纳之法，却没有料到这一层面，每日只知苦苦渡灵化炁，几乎错过了这等好事。”

说着，李建元又转对步川说：“如今灵启不过两年，修行路上前无古人，后有来者，于后人而言，我等便是前人。

“自无不可！”步川应允。

李建元了，对着杨令风说：“令风兄，稍后我便将吐纳法誊抄一份来，你加刊印来，传播下去，让他们每日寅时严加修习，届时实力定会有所长，伤亡也会减少许多。”

杨令风面肃穆，起抱拳：“建元兄义，我自不会辜负。”

它在灵启前的地位就相当于修行法于今时，是江湖武者必须之，他也只是听说过，不曾见过。

“我虽然向往江湖的快哉生活，却是不曾踏，至于吐纳法自然是没有接过。不知建元兄何此问？”

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“……”

仔细回想了自己这两年的事情，其中与之相关的也就自己每日寅时起床，对着晨曦倾吐中郁气，顺带着洗炼肺炁。