这都是用一顿顿荤好菜被‘练’来的。

、百人将这类的官衔可没有都更让宋朝人明了。

陆谦本来准备下等饭菜是白煮菜的，但想到自己毕竟才上梁山，不要留下苛刻名声，就选择了汤炖菜。而现在看，如此效果也是很好地。这些喽啰看不到长远的未来，求的就是一个前的吃喝快活，有吃就是最大的满足。

陆谦不是打算把自己手下的喽啰练成后世的，他只是要把纪律和服从输到手下人心中。正好趁着这几日改善生活，这么就能在一定程度上减少喽啰们的抱怨。

但是你能到一分钟，你能到一个小时么？

敢有不准禁令的，一律吃下等饭菜——汤烩菜；

陆谦从一个个起膛的喽啰边走过，他能看得，其中的不少人都已经在都。场地前首的漏还有不少才能滴完，但现在已经没有一个人再选择轻易放弃了。

陆谦没有听到大松劲的气声，他看到那些都在发的喽啰们，在外人面前正全力维持着自己的面。

当你第一次扎步可以扎十分钟，到你能一下扎一个时辰的时候，你就知它的好了。

等到刘唐带着五十人来到小寨，小寨中还剩下六七十人在直直的站着，另外退的都是老弱，只要他们不是故意不力，陆谦还是给他们中等饭的。

他们是不懂那些人在什么，可他们不傻，知这是一训练。陆谦的份不是秘密，殿帅府虞侯，很自然的就被喽啰们看了。来日山寨里要是传起陆谦有练兵秘术来，那也不要稀奇。

虽然也有一些人把军姿齐整看是样货，是‘杂耍’，是很傻很傻。

陆谦赶到小寨的时候，作为寨里的两个队率——唐伍、周大明正在督促着喽啰站军姿，后者为众喽啰里最大者。

站军姿是学生军训时候必须要学的第一课，可说是一切军事动作之母。

但陆谦要在这里说上一句，这么认为的人都是大大傻。

作为一个军人，需要的是铁的意志，钢的神。站军姿是很无聊，但是这恰恰可以锻炼人的服从神和意志的定。

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新到的五十喽啰一路上说说笑笑，看到小寨校场中直直站着的几十人后，还是一阵喧哗声起，慢慢的，慢慢的，也各自闭上了自己的嘴。

抬，收腹，怒视前方，双脚成60度站立，双手贴线，全绷。谁都能到，就像那扎步。

也亏得这小寨距离大寨稍微有些远，不然的话，这几日山寨里兴兴之余，谈论的除了陆谦的能耐和大方外，就还多了他的古怪了。

当漏中最后一滴滴尽。唐伍中的骨笛响。

表现优异者，一律吃上等饭菜——大碗。

站军姿的意义就好比那扎步。

当他走小寨，谁被不少人看在里，却再无第一日那般，不顾禁令，向陆谦行礼的派。

严格遵守禁令的，一律吃中等饭菜——猪羊炖菜；