叶川初中中就因为看小说这事，不知被抓了多少次。

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“嗯？不是苹果吗？怎么变成了馒？”

所以叶川只能用角余光观察白开的变化。

见锻炼的差不多了，叶川稍微用用巾了一下上的汗后。

而有了兵，念力控也就有了用武之地。

这就是训练计划的作用！

很快，前的画面中现了白的东西。

六块腹肌，已经清晰地显了来。

但念力却可以通过一些微，达到现有形的效果。

所以尽训练分成了三分。

叶川继续低语，想办法让自己不受扰，达到一心二用的效果。

只是分成了几个步骤罢了。

但毫无例外，都被逮住了。

尽每次都觉得自己可以一边观察老师，一边偷看小说。

叶川起坐到了客厅的沙发上，前玻璃桌上摆的，是一个自带的笔记本电脑，以及一杯白开。

在念力的微调辅助下。

为了将来某一天不让自己错。

因为睛要一直注视着画面。

首先是最简单的锻炼。

“卧槽，鲍鱼？”

耳机中也传来了阵阵仙乐，拨动着叶川这个老男的心弦。

在念力控的作用下，叶川想要什么兵都可以有。

掌握了雷电，就相当于掌握了光和火焰。

明确了训练计划后，叶川开始了他的念力训练。

又过了片刻，叶川再次用角余光瞥了一旁的白开。

仰卧起坐、俯卧撑、蹲、蛙等等。

“苹果，苹果。”

叶川必须早作打算。

略过第二分的训练计划。

因为有的时候，一个犯错，丢的可能就是命！

叶川通过述的方式，加自己一心二用的能力，控着白开变成苹果的模样。

比如偷偷看小说，看到彩分，一下就沉浸了去，老师走到跟前都犹未可知。

所以掌握了念力现的力量，就相当于掌握了绝大多数的元素力量。

不过伴着简单的锻炼以及果实能量的化。

念力不可以直接变成闪电，但可以推动大量电荷的碰撞，从而掌握雷电的力量。

念力是神力量的一，属于无形的能量。

还有，也是可以直接现来的。

而后，叶川开了一个名叫‘学习资料’的文件夹。

通过局的增，最终带动了整的增。

叶川心神震，悬浮在空中的白开一阵晃动，差洒落了下来。

就像是一边上课，一边在下面小动作。

便开始了第二分的训练。

叶川尽量不去想那些不堪目的画面，直接控起旁边杯里的白开。

叶川的素质在极速的得到化。

又比如闪电的形成，就是正负电荷的碰撞。

最后的训练计划，和念力现有关。 [page]

不得不说，这非常的缺乏锻炼，属于那跑个几百米都要猛的大学生质。

给自己带上耳机，声音调到最大。

“苹果，苹果。”

而且这些元素力量，还可以现成不同的形状。

现在想想，那都是血泪史哎！

其实集中注意力这事，说简单也难。

比如风，就是空气动产生的。

但其实就是对念力果实整的开发。

念力不可以直接变成风，但却可以推动空气，从而现风。

叶川可以保证自己的训练程度可以达到最优化。

锻炼仅两小时，就跟别人锻炼了一个月一样。