然而正所谓“滴成河，粒米成箩”，在聂风行的指导下，杨帆的武功平却也有了大踏步的。

白日里，聂风行又开始教授杨帆剑法路、轻功法门，看情形他是要将自己的毕生所学尽数传与杨帆。不过，没有内力的支持，这些路和法门，在杨帆使来也架和假把式而已。

“就培养个好好了，反正现在除了吃饭睡觉，简直无事可。”

“啊？教主是何意思？”杨帆不解地问。

“我的妈呀，这是什么东东！”杨帆听得一脸茫然。

杨帆本就对这传说中的内功甚兴趣，只是先前时候杂事太多，静不下心来，故而偷懒未练。现在困于这谷中，悠闲清静，他便专下来心开始练习，虽然对于练成为内功大家，杨帆并不抱希望。

聂风行：“不错，你骨已经成形，的确练好一般的内功了。不过我也检查过你的骨，算得上十分健，应该能经受住内大内力的反作用。”

聂风行笑笑：“比方说罢，你要想一丈，就要用能一丈的力气，可是你在用力蹬地的同时，同样也会遭受这力的反噬。普通人所能发的力量太小，即便被它反噬，也不会有事。可练就了内功，所发之力要比普通人大得多，相应地，他的骨也要比普通人健很多才行。”

杨帆一听，心：“这是要传我武功么？可惜我错过习武的最佳年龄，任你的功法再神奇，于我来说最多也就是健，益寿延年而已。”

聂风行自是不顾，将那功诀背诵一遍之后，方才一句句地给杨帆解释。用了一上午的时间，杨帆终于将这功诀的原理、人的脉络，以及修习的方法明白过来。

杨帆：“这个理我懂，力的作用是相互的嘛，顿第三定律。可我的骨即便再健，练不内力还是白搭啊！”

杨帆想反正在这峡谷也没有多少事情可，练练倒也无妨，便答应下来。

“好！我先传你功决。”聂风行正。

下午雨仍未停，聂风行便着杨帆将上午传授的功诀背熟。到了晚上，在他例行的运功疗毒之前，又指导着杨帆开始打坐练气。

这日，天空忽然下起了大雨。两人无法在外捕拣，便回到中。杨帆本以为闲来无事聂风行一定会与他坐而论。不想坐定之后，聂风行却：“今日无事，老夫要传你一功决，你且将它记熟悉。”

“属下一年之前也曾拜过名师，可惜他说我已过了练武的年龄，无法修习上乘的内功，因此也不可能学会厉害的武功。”

“能练的，相信我！”聂风行自信地。

“者，天地之也，万之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。故积为天，积为地。静躁，生长，杀藏。化气，成形。故清上窍，浊下窍；清发腠理，浊走五藏；清实四支，浊归六府……”

，还不时地一个人陷思，甚至是发呆。

期间，聂风行又传他一功诀，却告知他此功诀不可修练，只将他熟记于心即可。其实这话不必他说，杨帆先前的功诀还未窥门径，又哪有什么力却练习新的？/p

虽然他现在仍然无法使内力，但在练习路之时的呼节奏、发力动作已然与那些拥有内力之人差别不大。而现在行动上，他的反应速度变得比以前快了很多，潭中倏然而逝的游鱼，在以前他本不可能用一竹竿将其刺中，而现在，他与聂风行的三餐基本便是由他负责。

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