看着米缸中已经快要见底的稻米，陆凡不由得轻叹了一气。

两者之间，基本上没有联手的可能。

下一刻，陆凡形开始动了，整个躯一会如猛虎下山，一会儿好似蟒蛇缠，下一瞬又游龙，横击长空......

仅仅一天的修炼，便吃掉了家中近一周的粮储备。

这段时间，他们心中也是煎熬的狠，谋杀锦衣卫同僚，此事若是暴，不仅他们自己，整个亲族，都得要跟着倒血霉了！

“对了，东厂那边可有什么动静，没有把注意力放在我们这边吧？”理完了裴纶的事，陆凡再次开询问。

陆凡了，“厂公的关注不在咱们这些小吏上，对我等来说算是好事！好了，接下来诸位各行其是即可，放心，天塌不下来！”

形意十二形被他一一施展开来，随着剧烈运动，陆凡的呼频率也开始与之前不同，一呼一间，好似能听到五脏六腑的嗡鸣声。

在这事关生死的大事上，比起优柔寡断的百，还是心狠手辣事雷厉风行的陆总旗靠谱得多。

接下来，是时候将内家拳法的修炼，提上日程了。

一连在院中练了数个时辰，直至全骨肌酥麻，腹中有饥饿传来后，陆凡方才停下修炼。

“这倒没有，南镇抚司的案情结果报到厂公那里后，魏公公认为这是东林党人趁着皇上染病在，故意在挑战他的权威，试探他的底线。”

见总旗大人如此自信，定安等人心中也是松了一气。

生火，饭。

正所谓穷文富武，练武之人若是家境不殷实，先不说修炼时所需的各药材，单单只是吃饭，就能将一个小康之家给吃穷了。

自始至终，众人都没有询问沈炼的意见，作为老牌锦衣卫，自家百是什么格他们多少都有些了解。

前世，他所主修的内家拳法是形意拳，作为差突破到化境，成为内家拳法宗师的陆凡来说，他自有一完善的修炼之法。

形意拳有着化骨肌的效果，当然，对于能量的消耗也十分大，可以说，每一个形意拳修炼者，都是大胃王。

不得不说，他如今这方才十六岁的躯，底真的很好，血气旺盛，活力充沛，中，充满着爆发力，在陆凡看来，简直就是一块等待着心雕琢的璞玉。

诸事商议结束后，众人依次离开，待整个院彻底清净下来后，陆凡了一气。

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看来，是时候想些办法搞银了！

内家拳的奥妙，其实就是吐纳呼之术和形之术的合，这吐纳呼，会令五脏六腑得到化，骨肌得到刺激，逐步改善人的质。

说到这里，那小旗嘿嘿一笑，“所以这两日以来，东厂番带着北镇抚司锦衣卫四击，已经缉拿了数名官员，据说三品以上的官员，就不下四个！”

.......

就着一些青菜和熏，他足足将蒸好的半锅米饭吃掉，腹中的饥饿方才有所消退。