以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、运动，从而形成整合一。它立足于实战，有招式多变、运用灵活、拳弹、短桥窄、擅发寸劲的主要特，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨、偷、漏和“二字钳”的形步法为标志。路又分为：1小念（初级门路）；2寻桥（中级路）；3标指（级路）；4木人桩法（咏拳最路，共116式）。粘手分为：单粘手（手觉初级训练）和双粘手（手觉级训练）；咏八斩刀；六半等7个绝密法门。”黄佳英一气把咏拳的传承和基本的技法都讲完了。

“何建业，咏拳博大，里面的拳法、路都不是主要的，主要的在乎呼，呼顺了则一切都可以到渠成，万法皆通，只有呼有成，才能习练的八斩刀、六半等绝密法门，这也是你师傅黄绍元死于擂台的原因，呼没有大成，以拳法行演练六半，结果虽然力毙riběn武士于拳下，自己也落个吐血而亡。一定要切记！现在先让你师传你基本的三傍手、挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打基本散手以及四平、三字、追、跪、独立步等基本步法。至于呼法，等你基本门法有成后再传。”黄宏义安排。

“接下来就门中规矩，你要记好了。虽然黄氏一门现在只有我们三个人，但是规矩不能坏，否则逐你门，小怡，给小师弟背诵下门内规矩”黄宏义，

“好”黄佳英开始背诵：

“须品行端正，德尚，不得偷摸狗，伤风败俗。不得衣衫不整，须尊师重，孝悌，不得同门相残，忤逆不孝。须除恶扬善，行侠仗义，不得为非作歹，恃凌弱。”

“你们两个都听好了，本门现在新增门规如下：一、中华武术，固，不得穿法于洋；二、本门从今开始退江湖，不得掺合江湖中事。”黄宏义接着说，

“是，爷爷（师祖）”两人应。

很快，讲完门规后，下人过来通知开饭了。中午，何府为黄老祖孙准备了丰盛的酒席，吃完后，黄老写下了药浴的方，何复初安排黄老去方抓药准备晚上为何建业药浴，下午，何建业在黄佳英的指下开始了基本的步伐和路训练。折腾一下午的何建业晚上早早的了梦乡。

民国二十年5月28日，早晨起床的何建业例起床尽兴晨练，回来后在小院外面碰到了师，师告诉何建业，等后面学会的了散手的路就不用去这么上蹿下的练习了，内家拳的散手路可以很好的锻炼的各个分，等呼门之后内腑各大官的功能也会在平时一呼一中自然成长。当然，能每天持锻炼，加肌的反应记忆，可以更快的加速拳术门。