庄严和其他队友听着张大炮站在三区队的门滔滔不绝用自己的大条理教训着受罚的队员，换一下神，摇摇，想笑又不敢笑。

早上十公里，晚上五公里，中间加折返跑和俯卧撑，一就是一晚上。

“神了吧？”张大炮通常会这么问。

每一个击动作和整个击程都会如同电影一样在脑海里行重构，代之后结合自己的能力，就如同自己了现场，自己是教学片里的那名手，每一个细微的动作都脑海的虚拟空间中行反复琢磨和练习。

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“目标，大场东南侧尽歪脖树，时间2分钟，跑！”

用张大炮的话来说就是——手无缚之力，枪都拿不稳，还打什么枪？枪枪，说到底，最本就是手，把手练好了，才有资格拿枪！

南方的中午闷，经过一个早上的训练，力消耗令人昏昏睡，在这时候行分米粒和穿米粒的训练，只要不消半个小时，很快有人忍不住开始打哈欠。

除了“老僧定”和“过电影”，张大炮让炊事班帮自己来两袋米，一袋是黑米，一袋白米，每天中午吃完午饭后，就会在排房里将两米混合在一起，每人一堆，然后分黑白。

队的第三天，新样又来了。

有什么难度？

庄严一开始还觉得这训练有儿风不相及的意思，穿米粒？这特么跟击有什么关系？

何况不就是分米和穿米粒吗？

这天晚饭后，张大炮给每个队员发了一个黄脸盆，说以后早上统一集合洗簌。

这还不算，分之后，张大炮又让所有人拿自己的针线包，用针将米粒一颗黑，一颗白，照一黑一白的次序全穿成链……

前夜间击的整个过程在脑海里行整理，并且重播一

这个张大炮，还真是个奇葩的主儿。

在尖集训队待的前十天，庄严再也没去过靶场。

不过他很快就发现自己错了。

张大炮把这训练方法叫“过电影”。 [page]

这训练虽然不消耗力，但是却极其耗费力。

然后张大炮就会一脸光灿烂的笑，似乎对自己的训练方法十分满意：“对嘛！不神就是因为没跑够，跑够了，人就神了。这人的啊，就像一汪活泉，你越舀，它就越是往外冒，这才更有活力！”

训练里的能越来越重，比预提班长的时候还要残酷。

次，所有的细节都必须完整重现来。

尤其是在中午。

然后就看到那个打了哈欠的队员如同丧狗一样开始猛冲，在两分钟后回到排房门喊报告。

“神了。”队员一般都会这么答。

只要有人打哈欠，就会被一旁监视的张大炮“请”排房，客气地带到篮球场，指着大场尽的那棵歪脖树。

庄严又懵了。

洗脸刷牙都要集合？