一气，开始集中神，缓缓吐这气的同时，从百汇开始放松肌，直到足底涌泉时，刚好一气吐完，就这样放松数次，直到内心状态半睡半醒，也就是与平常相比很朦胧放松，与刚睡醒时比要更清醒。这便是最基础的空灵之境。最有利于对气的引导。

师父也是恶趣味啊。我无奈的笑了笑。全篇不足三百字，看了两遍就记住了。剩下的就是实践训练，还是得试试才行。

嘛，毕竟没试过，激动还是要有的，我便先休息一下，用着特有睡姿放松一下——周天睡功法。

歇了有十几分钟，心率也下来了，便动了下，让躺平，开始修炼八脉功法了。

对此我是不信的，尼玛她那么折腾我那能叫正，我看她就是打不过压制住自己而已，看见我好欺负就可着劲撒气。

另外也会有个看质的作用，即使度睡眠也会对周围环境保持警惕，简单说就是一叫就醒。于度睡眠与浅度睡眠共存状态。

八脉功法是静修，最保险的修炼方法是晚上睡觉时，状态开始修炼。当然，也是可以动修的，不过我一个初学者，神集中度不，还是老老实实静修吧。

毕竟刚开始引导气行通构建，需要很的神注意力，排开外界影响是最简单见效的途径，也就是空灵之境。

之后师父传我一功法让我修炼，打通一下的经脉，加对气的运用。

八脉功法建立在人基础之上，借助人任督二脉来行贯通与加固，所以前期需要伸直，平躺着双手放在肚脐下三寸——气海。

这命门是最重要的一脉，也是极为特殊的一脉。成不成就在此决定的。

就是我桌上那本《八脉功法》了，师兄讲解完了就坐一边玩手机了，让我自己看，不懂的研究研究，研究不明白再找他，等晚上了自己修炼。

很肋的一个技能，任何正常的人都能到，名字倒是很大上，不过作用也就那样了，理作用就是放松，解乏养腰。玄学作用的话，会对周围的气有收作用，加人对周围环境的联系，不过也是微乎其微。

别说，在我刚好这一系列动作放松后，立就觉到从没验过的舒适，贼啦放松。

也限制住了她的杀心，后来就留下她了。让她跟仙家们相。磨灭杀心步正。

随后，最重要的两步，一，搭鹊桥——把在上颚，只有这样任督二脉才联通。二，提，——这样可以从源会加气的量，提正常人从环境中收气的数量。准备完善后便集中注意力，睛不用动，注意力从睛向下走，通过内俯视着会，用注意力在那里想象着一个漩涡，合着呼，收着周围的气，直到位有了反应——连三下。这就算是可以了。

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。。这八脉功法讲的东西也不多，前边是简介，跟师兄讲解的差不多，以及功法的简介，中间就是功法的修炼方法，后边的就是一个大致的指导，最后留下一句，用法自行摸索。然后就没有然后了。

我是男的，所以就是左边在上，右边在下，右弯曲，左伸直，左手放在右大内侧，右臂曲肱而枕，脑袋枕在手腕上。然后放松。。。

到了晚上，早早的吃完饭躺床上，便开始了人生第一次修炼。

之后便是命门，用意念调动刚才在会积攒的气，通过督脉到命门，再形成一个漩涡，凝聚在一起，气随着呼动，呼气便动转凝聚。