我估摸着我是一个沙袋费力，两个沙袋极限，再加就趴窝了。反观师兄，六个沙袋二百八十斤，看那样还能再加俩，非人哉！！

要说想要达到力量提升的目的，一般都是增加肌量，也就是练的满肌，看起来就十分有力，不过宏观上讲，这练法有一大弊端，就是灵活丧失。

因此师父让我修习寸劲和柔劲。提自己的长。依照天赋来看，我适合把脂率给练下去，加肌的度，也就是不断突破极限，这样既能达到力量增，爆发力提升的目的，还能保持原有灵活。

就像师兄那样，材并不大，看起来就跟从没锻炼过的一样。而且肌手跟小孩的差不多，的，但是一发力立变得的。

没什么比扮猪吃老虎更了。这也算是对自实力的隐藏。合我的格的，尽量多藏底牌。

剩下的就看师兄怎么安排了，我执行好就可以。师父说的，两天锻炼一次，给足够的反应时间，控制影响大脑的信息指令。

曾见过师兄挑着一个扁担练腰力力，一侧挂着三个沙袋，一个沙袋四十五斤。挑着在那儿走步法。

“诶，师兄，刚刚我都快近你了，你咋搞得直接反制啊？”我见师兄停笔，便上前搭话。

休息的差不多了，师兄那边也忙活好了。可以开始了。

碰都没碰到，忽然右手上传来一阵抖动的力，连带着我的肩膀也抖了两下，力发突然，直接失衡，接着胳膊像被人扯动似的，带着我的就往外去。同时脑袋边传来一阵力，随即我就跟大地来了个亲密接。

之前测试的结果，我的耐力不行，适合爆发型的，这在我的实战中也有现，我向来都是速战速决，因为我也知，只要拖得时间一长，立就下风了。

毕竟人的也不是人能完全控制的，只要能让大脑传想要的结果就行——大幅减少脂，加肌度，避免肌增量过多。

从微观上来说，这练法并没有增肌力量，而是增多肌量来变相增，内的肌最大受力还是不变，甚至由于量变导致肌最大受力减小。

得，第二回合，完败。

我很赞同这个方向，毕竟我可不想练的五大三的，还是文质彬彬的好看，风衣一，看起来瘦瘦弱弱，打起来人形暴龙。

“额。。受教受教，把我扔去了而已么，唉～”听完师兄的解答我不禁有些失落。

这就像一筷和一把筷的理，量多确实可以达到折不断的目的，但是，还有另一个更简单脆的方法，把筷换成钢制的。

这次师兄没让我讲解招，倒是直接写下问题所在，力量，反应能力，气脉化。

你攻击力再打不到人家没用，实战起来就是挨打的份，特别是我刚领教过什么是灵独有的机动。

不过我的目标也是这个非人哉的境界，在这年代已经算是神力了，应对突发状况选择余地更大。

师兄了支烟缓缓说，“你钳制我的左手，趁我另一只手拳在外偷袭中，方法是不错，速度也可以，就是你力量差了，判断形式有不够熟练。我给你左手施力振动你的平衡，让你手变慢，力紊，之后就是两手发力把你扔去了而已。”

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这也就是我要行的训练目的所在，通过不断的极限突破，爆发，来降低肌中脂肪的量和全的脂率，以及肌的最大受力度。

师兄也没理我，让我先休息着，等下开始训练，我便到一旁盼着开始调整气脉，等下还不一定怎么折腾呢。