“于，这……有不好吧？要不你再给我整150kg挂前？”

万里也汗了，不过这度对他来说很轻松。他甚至觉得有些耽误时间，修行效果不够好……

于芊芊听到了他的呢喃，站直摇：“s级以后我不知，但至少短时间内咱们华夏传统武术会让我们在同级别中占据优势。

“第一次步训练要求不，持到累即可，最先持不住的加两万米负重跑，第二一万九千米，此后类推！开始！”

万里一怔，稳的啊？

“不要小看步，它是我们华夏传统武术的基础。你们或许对传统武术心存疑虑，甚至怀疑它是否存在，在这里我可以负责任地告诉你们，大分传统武术都真实存在！

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万里气：“必须行！”/p

旁后目光全集中于此，让万里很难受，一男一女叠罗汉扎步，动作很不雅……

于芊芊一个个地纠正他们的动作，让他们摆正姿势。此时正是一年中最的时节，又值正午，仅仅两分钟，众超能班学生额便沁了一层细密的汗。

他肩膀上的于芊芊竟开始忽轻忽重，最轻时大概50kg，最重时能比得上荐超！

超的150kg负重背上。荐超，你不用背负重！”

“啥？”

万里神一振，这个栗举得好，瞬间让众人有了修行动力。

“我也需要修行，刚学会的千斤坠，不怎么熟。”于芊芊笑：“能行不，万里杨？”

举个例吧，王宇鑫在b级巅峰时，最重拳力是5吨，鞭力量有10吨左右。他能把五米两米宽的石踢成粉碎状态，用得就是传统武术中的千斤坠技巧。”

下一瞬间他肩膀便是一沉，再回神，于芊芊竟已双脚踩在他的双肩，扎成步！

李蒙偏：“万里，你的负重是不是不够？一会儿蒙哥累了，帮你加儿？”

众学生迅速分成两排，万里站在前排中间位置，左是荐超，右是李蒙，后是文菁。

待众人背好负重回返，于芊芊继续：“我们来行特训第一项，扎步！”

万里蹙眉，这……？

“记住了！”

于芊芊继续：“全转，背对太站成两排，男生在前女生在后，每人间隔两米！快！”

普通人会在抵达c级后接武术，你们超能者没有ed瓶颈，所以可以提前打打基础，顺便修行。”

就在此时，于芊芊突然走到他后，“万里杨！把步扎稳！”

“站稳了！”于芊芊蓦然平伸右手，一沉重的压力传来，万里双一，差坐倒在地。

他觉得到a级s级后都是实力的比拼，一拳下去碎石断河的，武术能啥用？

荐超嘟嘟脸，万里是我的。

万里笑笑，正想回复于芊芊便又：“刚刚的动作都记住没有？”

万里完复刻于芊芊的动作，后文菁照着他的姿势调整……虽然她很想上前蹬万里一脚。

于芊芊双开立比肩稍宽，下蹲至大与小成90度角，两外展成150度角，重复：“扎步！”

“武术有用吗？”万里轻喃。

“别抬看，目视前方。”