尽拥有古拉和博雷尔两大拉玛西亚青训教练，但这里毕竟还是英格兰，训练中依然保留了英格兰的传统——比起脚下技术，他们更看重素质，特别是速度。

“瑞恩?肯特，从今天开始，你可以参加u16梯队的训练和比赛了。”

……

当他重返科克比训练基地之后，他和队友第一时间都被送了医务室行全面的检。

刚刚他虽然完成了球，但这记凶猛的轰炸却偏得离谱，只是让门将惊一冷汗。

陆锋听从了他的意见，每天除了5公里慢跑30米往返冲刺蛙等基本的活动之外，总共只行30分钟的带球训练。

分艰难。

他翻到了最后，抬看了一有些战战兢兢的陆锋，了一丝笑容：

事实上，对于16岁以下的小球员而言，每周一到周五只有两到三次正式的训练课，其余时间依然留给正常的文化课。

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“陆，你的比起刚刚加盟的时候壮了很多，所以我同样准许你u16梯队。”

就连那些教练们也并不在意。

和他想象之中略带封闭的青训营不同，科克比青训学院的所有球员都是“走读生”，足球训练也远远不是他们生活的全。

作为一名前锋，如果每场比赛都能球，无论是教练还是队友，都可以容忍他不会防守。

“迈克尔?威廉姆斯，你超重了3磅！一周之内必须给我减下来！”

技术教练麦克?加里（mikegarrity）掐住了手中的计时，大声报了屏幕上的数字。

除此之外，由于系统的规定，只有在“正式比赛”中使用技能，才能累积相关经验，所以如今这两个技能的经验值依然都是一片空白……

不过他一都不在意。

速度从b 越过了a，来到了a，100米短跑11秒19（手计）已经达到了国家二级运动员的平。

“这个该死的系统！”

长了3公分，重也重了3公斤。

至于周末，则会参加相应级别的英格兰u15联赛或u15足总杯，尽观看人数最多也就两三百人，大多数还是球员的亲朋好友，但这已经是他们这个年龄段所能参加的最舞台了。

只有防守纹丝不动，依然是不及格的e。

这已经是2011年8月8日，距离他科克比青训基地刚好七个月的时间。

他的两个技能，无论是还是，虽然可以短暂获得控制球权的机会，却并不会直接提升他门得分的能力。

“好！11秒19！”

克里奇利仔细看了看每个人的检报告，然后分别给了评语：

“谢伊?奥乔，你的重合格，但脂率超标2！”

“你还不到15周岁，骨骼肌韧带依然十分脆弱，如果你在这个年纪过度加练而损伤了，这暗伤势必会影响你整个运动生涯，甚至会对你以后几十年的人生造成难以逆转的伤害。”

格攻意识神分别提升了一个小档，达到了dc cb 。

他曾经考虑过充分利用暑假的休息时间，继续给自己加练，但无论是教练还是系统都制止了他的计划。

他忍不住在心中抱怨了一句：

而且，在系统的词典里，这里所谓的“正式比赛”，只限定于一线队的比赛！

陆锋吐了气，从终慢跑回来。

这意味着，即使陆锋能够代表各级别的青训梯队参加青年联赛，也不会获得任何收益！

“你既然已经送了外挂，为什么不能再脆一？”

7个月的度训练，让半路家的陆锋得到了迅猛的提，综合评价从59分越过了及格线，增长到了62分。

“乔丹?伊比，你……为什么还是这么瘦？有没有好好吃饭？”

而在67月，青训营也会短暂的关闭，这些小球员也和成年队的前辈们一起享受着炎的暑假，陆锋也跟随着父母开始了难得的全家旅行。

主教练克里奇利甚至还态度严厉地警告了他：