用简单的方法就能很快知的状况）。比如查了心脏病，除了时服药，还要搞清楚为什么会生病。当心里有数了，就及时地去补足血，祛掉寒，疏通经络。然后注意观察心脏不适的症状是否缓解，缓解了就说明对症了，这样持下去，心脏病就会得到有效预防。

不你得的是大病还是小病，只要不是意外伤害，便有可能与你的血亏少、经络不通、寒重有关。只要补足血，疏通经络，祛除寒，病自然就更容易治好。长期持这些保健方法，你就不会生病。

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随时清楚生命银行里的收支是否平衡

最不惜的是青年人和中年人，而惜的大多是尝到了疾病滋味的人。也就是说，只有患病了，才会让你明白生命的可贵。而惜不惜自己的，与人们是否知自己生命的本钱到底有多少有很大的关系。

生命的本钱与先天基础是否充足、后天喂养是否合理、睡眠是否充足、是否积极参加育锻炼来壮骨骼和魄有直接的关系。而这一切，都是父母为你存生命银行里的。如果父母不懂喂养的知识，不懂如何去增孩的质，孩自小就多病，素质、能就偏弱，也就意味着父母在你的生命银行里存的钱少。

而到了你自己掌生命的青年、中年时期，你不知生命银行里存的本钱少，而去肆意挥霍，也就是没有好的作息习惯、饮习惯，很快你生命银行里的本钱就光了。当现了亏空时，会现很多不适，那是在给你发警告，这时只要注意对的保养，形成好的生活习惯，再不断地为补足能源，你的生命银行里还会是收支平衡的。而当你的生命银行里已现了亏空，你对发的各警告却置之不理，同时抱着一侥幸心理，继续糟蹋它，不改恶习，那量变到质变的必然结果就是重病缠或猝死、早亡。

因此，父母为孩所的储蓄是非常重要的。0～18岁，是整个人生最初的生长发育和受教育的阶段，是最需要家长的心呵护和照料的。打个比方，就如建一座大厦，父母的工作就是打地基，这是一个耗资大、费力最多、耗时近二十年的庞大工程。地基打得，才能造楼；地基打得广，才能造大楼；地基打得又又广，自然就能造天大楼。打地基是父母的事，而造楼是孩们自己的事。当孩成年后，父母把打得既又广又实的地基给孩，只要条件成熟，孩就能造耸云的天大楼；而如果父母为孩打下的地基又浅又窄，当孩长大成人后，即使有了很好的机遇、很好的条件，也无法造楼大厦，就是勉造了，也有倒塌的危险。在应该为孩打地基的时候，有的父母就提前让孩造楼了。比如那些少年大学生、少年研究生，在同龄的孩还在默默打地基的时候，他就盖楼了。即使是造一个普通的小楼，也会显与众不同，但当一二十年后，与那些打完了实地基开始盖楼的孩相比，就失去了其优越，同时也会显这类孩的后劲不足。