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歪在躺椅上啃着饭后甜油面包的纪陵尘从上到下瞄了遍张知非的肌，特鄙视地翻了个白：“装饰肌。”

“什么叫装饰啊！”一听这话，张知非嘴一撇不乐意了。

这可是他张知非实打实地用汗换来的肌啊！不夸张地说；张知非前二十多年的运动量；都没有《拯救》开机这四十八天来的多。

张知非这段时间可真是数着天数过日，切切实实地理解了一下什么叫度日如年！

早上五钟起床——无油无盐清x4。

六钟收拾完毕——拉；绕着片场跑到一公里。

八拉完——化妆拍戏。

拍戏期间所有力活都被张知非承包了，还得用纪陵尘的要求的动作活。本来起来容易的活，一下就变得不轻松了。

午休吃饭——煮x1。5kg；低糖杂烩蔬菜果果x1l（味特销魂）；吃不饱补足。

同上午拍戏状况。

晚上吃饭——无油无盐清吃到八分饱。

无论几下戏——健房训到十一。

这对张知非这懒来说；绝对是地狱式训练计划了。连张知非自己都惊讶他竟然真的持下来没有放弃了。看着自己练的这漂亮肌，张知非觉自己就是个大英雄，搁在以前那是得贴大字报表扬那。

结果到了纪陵尘这儿倒好，就这么让他轻飘飘的一句话给否了。原本得意满满的张知非心理能痛快？不全都写到脸上了：“肌就是肌；还装饰不装饰……”

嘬了保温瓶里的百香果果，纪陵尘指指在一旁吃‘晚饭’的黎其安：“不还是抱不起来么？不是装饰肌是什么？”

“你要求的是抱起来么？！”纪陵尘这避重就轻的说话方式，成功地给张知非戳炸了：“横抱不说，还得跑！跑就跑，小跑不行还得是狂奔！你当我是还是骡呢？谁能抱起来啊！我说你切两个分镜拼一拼还不，非要一镜到底！你这就是故意折磨我！”

“后面丧尸追命呢，你小跑！你脑了！能那么拍么？！最刺激的戏份，当然要一镜到底！不然哪有觉！”纪陵尘一个大橙砸过去，正中张知非脑门：“智障！”

打完人，坐起的纪陵尘又慢悠悠地躺了回去：“再说了，我折磨你了么？”

翻了个白，纪陵尘‘切’了一声：“黎其安不比你惨多了？你问问他是乐意减重还是乐意增肌。”

将耷拉到脸颊的长发挽到耳后，黎其安抬起尖下看了张知非，然后又低下继续可怜小小地啃自己手里那黄瓜——他的晚饭。

黎其安好像和这两个斗嘴的不在一个世界一样，垂着脑袋径自小地吃黄瓜，完全没有搭理他们的意思。