轻功的，自然走路很快。我经常说，人的衰老死亡，先是，两条拖不动，已经死了一半。修的人，如果后来还是如此，那就是一工夫都没有，还要想悟，那不是自欺欺人吗？所以啊，赶快修行或者赶快吃药，死亡是从下面一节一节死上来的，也就是这个法则的理。

家有句话，“从足底生”；相反的，一个人衰老了怕冷，也是从足底开始冷。所以老年不男女，足底心发不怕冷，走路举步如飞的，那就是长寿之相。六七十岁老朋友来问我说，老师啊，我有便秘的病，我说恭喜！你七十岁了还便秘，因为人老时气漏了，专门放的。年纪大了便秘固然痛苦，但是那个元气还在，还充实。如果老了以后光放，已经不对了，这个理要注意。你看到这些虽然都是很琐碎的事情，但同生命都有密切关系，尤其是修的人要注意。所以这一段，是讲到重要的地方，修打坐的人，万一碰到这状况，就要赶快培养气。这气如何培养，书上都有，你去研究研究。

十七讲

抗衮抗老的秘诀一反一枺厝槐浠《簿健〔豢善蛞槐摺∷簧趸鸩凰ナ比纭〉涝趺葱?br/>

抗衷抗老的秘缺

现在讲到“坎居北方，幽阙之中，正位上，月当朔之象也”。这个分两方面，一个是象的，一个是实际的。象是据《易经》天文现象来说，北方用坎卦代表，南方是离卦代表。我们这个人，是南方，北方是下面会这一分；另一个北方是肾，肾属于北方，南方离卦属心火。人思想能够分别，能够聪明知见，这个属于离，属于南；生理的变化，血的行，气的发动，这些现象就是北方坎卦代表，是属于的分。

“坎居北方”，以卦象来讲，坎卦位置在北方，“幽阙之中”，古代称门叫幽门，“幽阙”当然不是讲直排这一分，实际就是讲会，海底，这分都属于“幽阙”。“阙”就是代表阙、殿的意思，北方就在这里，属于。人用天来比，所谓坎卦正北方，拿地支排列一个圆圈，“丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”，北方就是夜里亥、之，亥时以后到时。所以时也是一天当中一来复，极了生，这里提到北方幽阙的位，是正时的位置。

我们的变化也是这样，生命有没有活力？是不是有青的气息？生理上有没有念？有没有气发动的现象？假使都没有就完全衰老了。衰老了就是命将绝矣，在《易经》属于游魂之卦，就是魂游墟墓之间。那么要如何返老还童？如何培养自己？老年的人或者年轻衰弱的人，抗衰抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。什么思想也没有，但不是昏睡，心境很清明，脑很清楚，等于动的冬眠。养多少时间不一定，看年龄关系，至少一个周期七天。七天下来，等到青的气息恢复了，气发动啦！千万不要动念啊！有了男女关系的念一合就完了！所以家讲命双修，就等于佛家的心念。这个作用要分辨得清楚，没有一杂念，没有一恶念，也没有一邪念，没有一不正之念，这个时候等到一来复，正时位置到了，气就恢复了。