“学人室之时，当收视反听，转顺为逆”，注意啊，怎

海。但是这个睛也通气海，睛老看不见了，同肾脏、肝脏两方面有关系，就是内老化的原故。当然近视也是，再加上肝脏、肾脏不好，内的那个能的作用不灵了，外表就来现象。所谓“元门”，是坎卦这个，包括了人全的荷尔蒙。元门本来是坎卦，属，可是元门是中之。离卦是火的符号，代表心脏，也不完全是心脏，代表思想这分，属于牝，牝是的，中之。这个，大家闹不清楚，一个原则就懂了，天地任何事都是正反两面，有正的就有反作用，有反的就有正作用。所以中必有，中必有，就是这个理。兑卦代表嘴，“内应方寸”，嘴对应思想这个心，“方寸”就是代表心。

么叫“人室”？古人准备修了，就万缘放下，什么家儿女，什么事业，一切都丢掉，一个人孤零零到一个地方去修，这叫“人室”。不是说把房门一锁，我要修了，不要来吵我，我人室了，那叫装模作样。真正的室不一定闭关，就在这个世界哄哄之间，自己把六关闭，就是真室了，真闭关了。他说开始修的人室之时，四个字的诀^“收视反听”，把睛神光返回转。修者把神光返转，不是两个睛向上翻，“收视”不是这个理，只是睛的外关起来，家比喻它像窗帘垂下一样，叫垂帘。神还是照住，摆在那里，你那个意识、注意力不向前面看，向哪里去呢？向没有地方去的地方去，这样就是“收视反听”。

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看，就像药山禅师讲的，把都看得穿似的，睛瞪得好大盯着看，看了又记不得。

我们一般习惯，耳朵喜听声音，寻找每一个声音的来源，就是从小孩开始的习惯。上面诀也告诉你了，“收视反听，转顺为逆”，修是一切都收回来，关闭了，像电视机一样把它关闭，转顺为逆，倒转来，凡事都放下，就关起来了。

“其门之一开一阖，皆与元牝内窍相应。故曰，旋曲以视听，开阖皆合同。”我们对外的开阖门，如睛在看之类，都是拼命用自己生理的机能，认为越用越好；可是人到底是的，比钢造的差劲，用过分了会病。所以你看这个时代，依我讲叫镜的时代，年轻人都了近视镜，我是最痛心这一件事情。像我们从小看书，老实讲，你们看书不能跟我比数量，我到现在也不老，少一就是了，但是决不近视，就是因为灯光不同。你们看书也不会

练习回转

“开阖皆合同”，这个就是工夫了，平常训练自己，睛看东西，耳朵听外面，一开一闭之间，念念在“勿助勿忘”、“浮游守规中”！

“坎中纳戊”，这个不多啰唆，因为你们诸位对于五行八卦这些不大熟。“离中纳己”，戊、己都是土，在人上代表胃的分，象观念就是中位。“戊土属主动”，这个土还分两层，戊土是土，主动，代表了意，我们这个思想意识。“己土属主静”，己土是什么呢？我们这个

我从小的读书习惯是书来看我，我不去看它。把书摄来，又容易记住，所以有时候并没有想那个句，而是想那个书的影像，哪一句话在哪一行我都还会记得。你们呢，是自己到书上去，最后老了。看电视看电影也要这样看，叫电影跑到我前面来。你们看电影又哭又笑，都无我了，你还看个什么电影！你上去演多好呢！生命就那么消耗了。所以家所谓“旋曲以视听”，“旋曲”就是回转，回到自己这里，视听都要回转来，不要把神散向外去。这个诀也叫你们练习练习，看东西不要睛盯住看；就是讲恋要看对方，也是反过来你来看我吧。