“自的时候，我把振动放在、以及附近，有时还会把一支蜡烛里去。如果我把合拢的话，比较容易达到，通常我还会把脚踝叠起来，这样可以增加大肌的绷，而且也会让我自然地想把膝盖合拢。我以前也会在自的时候抚我的双和腹，后来觉得这些都是多此一举。此外，以前我总会不停地挪动我的双手，较少摆动我的，现在则刚好相反。”

接着，拿振动放在的位置，先让它固定住，摆动我的下稍微刺激一下，等到我的兴奋开始涨，我就开动振动，用左手握住它，让它在我的、四周来回。其实，只要振动一现形，就够教人火难耐的了。还好我的右手会适时制止振动不要振动过度。有时，我会把振动稍微偏左一，有时则让它去刺激我的门。自的时候，我的一向都并拢，一面幻想。当我心血来，也会把那只吵闹不休的振动改装一番来自取乐。”

二b1型——及刺激偶有戳刺

“自的时候，我把两叠，骨盆则对着柔的东西（最好是枕）不停地厮磨，一边开始各幻想，这是我最常用的招数，非常有效。我也很喜碰自己的，不过，再怎么样也比不上这个办法来得妙。在自的过程中，我很少摆动，只有在即将来临的时候，我才开始大幅摆动自己。”

第3类型

“自一开始，我先用手去刺激我的，然后我会趴在好几个大枕中间，让全在枕上厮磨不已，从、小腹、骨盆到，借着不停的来提我的兴奋。我是穿着内自的，因为那样会让兴奋均匀地扩散开来，而且还会让快在四周自由

第三类型的自法，是运用枕或其他柔的来辅助对的刺激。有4％的女人说她们是用这方式来自，还有大约12％的女人会混合运用其他类型的自法。第三类型自法与第二类型的相同在于：都是以腹、脸朝下趴着的姿势行自。不同则在于：第三类型自法并不会用手去刺激。采用这方式自的女人，会把她们的骨盆以及对准床沿、枕或衣所结成的小丘，不断地推撞、，或者借着的摆动来与床沿行厮磨。她们通常都会把两并拢，还把床单被捆成小球在大中间夹。所以，对她们来说，这自方式所产生的刺激是间接而且效果更为扩散。据调查发现，有6个属于第三类型的自个案的法是比较罕见的，本章中将会陆续介绍其中的4个个案。

“我靠别人大的方式来自，我坐在别人的大上，上下我的。我先慢慢地摇摆我的下，然后加快速度，仍然维持着夸张的动作，大幅地摆动我的。”

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“没错，我死自了。老实告诉你，我从婴童期就开始自了，到现在我也不觉得有戒掉的必要。不过，我还是比较喜跟伴侣一起，有人陪伴让我更兴。自的时候，我一定会有，而且通常都有好几次，要看我的心情如何。我自的方式是别人没有尝试过的。我先在床上堆起一个像手腕大小的突起（我以前会用玩熊宝宝的来自，可是，自从我长大了，不适合再跟玩熊宝宝一起睡觉以后，我就改用床单堆成的布冢来代替），接着我朝下趴在布冢上，让压力直接作用在我的上。我用画圆的方式摆动我的，随即我的就来了——非常简单。不论我的是合拢或张开的，都没关系，不过，若是在我已经狂的阶段时，合拢着会比较好一。在自的过程中，通常我会运用膝盖和手肘来支撑，所以我的手就不太有动作。”