“什么战士？”

在接近指引盘时，微微下蹲，脚下有个碎步的韵味，快速的侧碰，然后反冲刺。

帕特莱斯展颜微笑；“两年内。”

乐凯踩过终线，帕特莱斯也是同步下秒表。

帕特莱斯泼冷。

“你以为只要减重就够了？减重过后才是关键、爆发力训练、平衡训练、脚下频率训练以及适应训练，这些都没的。”

帕特莱斯；“这是攻型中场以及前场组织的位置，如果你想踢b2b，你接下来要适应中前卫、边锋，这两个位置。”

乐凯捂着；“不是吗？当时哪里都有他，烦得不行。”

乐凯；“全场跑！”

尽减掉了一分的重量，但同时也会失去一些爆发力。

帕特莱斯将六个指引盘分别以3:3各式放在球场的两侧。

“还要两年？”

这有些类似于拳击中的脚步训练。

帕特莱斯摇摇，他觉要给乐凯率先普及各中场的踢球方式。

依旧是单独的训练场。

先是简单的双脚，频率不快不慢。

帕特莱斯笑。

“你觉得亚亚图雷当初就是瞎跑？”

帕特莱斯狠狠一脚踢在乐凯的上。

乐凯了几个拉伸的动作，：“距离预计目标的80公斤，只有两公斤了！”

啪！！

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“太沉的原因！”

看着乐凯的动作，帕特莱斯微微。

“先绳吧！”

“明天开始增加一些中场战术课，我也会给温格提议，让你去踢其他的位置看看。”

这是律动变化不够以及过分笨重的原因。

两人同时低望去。

“就说b2b，你知b2b怎么踢球吗？”

“怎么可能这么快！”

闻言，乐凯叹气；“所以说，我什么时候才能变成六边形战士？”

了大概十分钟之后，两人就走了械室，来到训练场。

一旦把他摆在攻型中场的左/右中前段，这家伙直接就麻爪了。

帕特莱斯显然不懂这些。

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足球是脚下运动，因此更需要这频率以及律动的支持。

还记得刚开始的时候，乐凯一脚踩下，整个人划一米远，有时还会摔倒。

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“中前卫！”

－－－－－－题外话－－－－－－

在一定的之后，开始加大难度的双脚替，而且节奏也有所提升。

乐凯觉胜利的曙光近在前。

这也是阿森纳需要乐凯这么去踢球。

如今的减重 律动训练提了乐凯的协调能力。

乐凯站在中间，轻轻的动。

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这就是减重的坏。

还是那句话，不能一蹶而就。

帕特莱斯下蹲，摸了摸乐凯的小；“爆发力也变弱了。”

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乐凯，从一旁拿绳，开始了起来。

“这些都需要重新练回来！”

“步了一些！”

乐凯摆手；“b2b！”

相比于四个月前，乐凯的动作变得更加的迅捷以及利落了。

绳训练是为了更好的提乐凯的脚下频率以及律动。

乐凯也是松了气，旋即他还是皱眉；“觉转时，脚下还是不稳，下沉上浮的过程中，有个明显的顿挫。”

乐凯瞬间启动朝着左侧最近的指引盘冲去。

帕特莱斯手里拿着秒表，；“准备！go！”

目前的乐凯就学会了后腰的踢法以及意大利式的组织后置。

帕特莱斯没好气；“你以为光训练就够了？训练是准备，让你的可以承受成长带来的反馈，比赛中才能获得成长。”

乐凯挑眉；“譬如？”