看他态度恭谨，老者脸也松弛了一些。

“好了，起来吧。”

在成功的一刹那，一无法形容的觉涌上心。

徐瑞长长吁了气，缓缓站直。

不过还算平稳。

“没练过。”

“梅山坐桩分为上中下三盘，其姿态形如‘三梅’品字形。”

在老者的指导下，徐瑞很快站好梅坐桩。

不过直到结束，也没有落在他上。

“不对，双脚再分开，双下蹲。”

“你来试试。”

“难怪你这么结实。”

仿佛全的力量都产生了联系，真正到了力起于足，通达全。

想到这里，看着徐瑞的神中多了一抹惜。

老者恍然。

“类似我们举石锁，推碾。”

他毕生的宏愿就是传播梅山拳，让其成为像八级、形意、太极那样影响全国的大拳，想要到这些，优秀的弟必不可少。

“健？”

等姿态对了，老者手掌摸了上来，大、后背摸了个遍。

了。

“既如此，我们就从最简单的开始，站桩。”

“梅山桩功分坐、钉、箭三，今天我先教你坐桩。”

“是。”

但两刻钟过去，对方的依旧稳稳当当，没有半晃动的迹象。

“其他人自由练习，新来的那个过来。”

没炼过武的人第一次坐桩，最多持半刻钟。

语气中透着一惊讶。

接下来发生的事更让他惊讶了。

老者瞬间上了心。

“难他是练武奇才？”

“不对，力不对，后背直，沉肩坠肘。”

“跟我来。”

他练习梅山武功数十年，教过的徒弟，没有一千也有八百。像这一教就会，悟惊人的弟，只有两个。

很显然，徐瑞一直以来健打下了很好的基础，再加上洗髓的加持，他的不比那些练武多年的人差。

带着他走到旁边角落。

又过了一刻钟，徐瑞额已经见汗，脸上也现了挣扎。

如此，他反而有些失望了。 [page]

虽然呼急促了一些，但还能持。

就在刚才，他差忍不住加几个洗髓缓解的疲乏。

“记住这觉，以后坐桩，找到这觉，桩法就对了。”

前这位是第三个。

“梅山拳最调桩功。有是，练拳不练功，到老一场空。你要谨记，不什么时候，都不能疏忽桩功的练习。”

老者也不废话。

“看来他比我想象的还要优秀。”老者心中有些惊喜。

上过学的都知，老师不你的时候，基本就是放弃了。

“以前没练过武？”

徐瑞模仿着站好。

“第一次站桩不易太久。”

“弟谨记。”

老者说着，亲自给徐瑞示范。

“你以前打熬过？”

武的本就是对的锤炼，有一个好，练习武往往事半功倍。

好在他没失望太久。

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徐瑞知对方喊自己，连忙走了过去。

中时代，被老师支的恐惧。

“我读大学的时候，学校里行洋人的健，我经常跟着练。”