转间，林远和师兄许志华准备直，而师兄许志华还是快了林远两个位左右。

“20秒87，21秒22。”胡教练对着已经跑过了终线的林远和许志华喊。

“砰——”

林远蹬离起跑快速行加速度，加速度三十米，这个一个笼统的数据，而且还是比较适用于一百米，四百米，准确来说，三十米是本不足够把速度加起来的。

林远快速将自己的速度给加起来，这个二百米完全没有保留力这么一个说法，你需要的就是从起跑开始快速加速，然后用尽全力去跑动。

而现在由于自己的四百米需要一个更大的提升，也是让胡教练和林远发现了自其实有这么一个跑二百米的潜力。

师兄许志华和林远一前一后的蹬离起跑。

将自己速度加到了自己的最大速度的林远，开始途中跑，人的途中跑基本上是在五十米左右，因人而异会有一些路。

变相促林远和师兄许志华两个人赶过来测试四百米。

百米弯很快过去，第一个直一百米，林远让自己的速度保持，放松跑动，放松不代表不快，你绷基本上就快不起来。

不想跑，就可以不跑吗？这么简单的一个问题，当然是不可以。

师兄许志华听到了这个成绩没有丝毫的吃惊，毕竟这个实力也算是师兄许志华恢复分的平了。

林远在后面追，不过还好有些许的差距。

哪怕是自己最大速度的百分之九十也有困难，毕竟四百米运动员的前程肯定是对于百米运动员相差甚大。

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而林远不吃惊的原因是师兄许志华这段时间的恢复训练，林远都是看在里，一个获得过全国冠军的运动员，这个实力也是应该的，哪怕已经颓废了有一段时间。

其实林远和师兄都已经休息了一段时间，只是潜意识的不想跑四百米。

林远和师兄许志华稍作休息之后，胡教练就在四百米起跑线上哨。

五十米，林远并没有拉开和师兄许志华的那两个位的差距。

“各就各位，预备。”

冲过终线，林远依旧比师兄许志华慢了两个位。

胡教练招呼着工作人员开始布置待会的四百米测试，而也示意林远和师兄许志华赶休息恢复状态，待会测试四百米。

毕竟测试完这两项之后，剩下的时间，胡教练可从来没有打算过让这个时间浪费，怎么说，也要训练。

“各就各位，预备。”

林远踩上最好预备起跑姿势，同样已经好的还有师兄许志华。 [page]

缓缓提，呈现一受力的状态。

不过胡教练已经开始变相的促，林远和师兄许志华还是很快的站起来，拍打拍打自己的大，几个屈膝，让自己的肌兴奋起来。

“砰——”电枪响。

米，没有去考虑兼练一个项目。