累的林远睛都快合上了，觉没有力气动弹。

林远依旧在一天天的训练下肤从最开始的白变成了古铜，上每次训练完，上的汗犹如抹了一层黑油一般，油光发亮，而且材也是无可挑剔的线型材。

林远决定这次把这两任意属都加在速度素质上，说不定到时候会有一个乎意料的效果。

虽然那个是一百米，但是同样是短跑项目的四百米也是如此，现在林远是跑过了国际健将平的国内运动员了。

这个十七岁的年龄，无论放下哪里，获得了这样一个成就，都是无比耀的。

林远着气的在田径场上行慢跑，不追求速度，只要还是让肌行一个动态的放松。

竟然决定好了，林远先往速度素质后面的加号上了一下，速度素质后面的数字模糊了几分钟后变成了84。

浴室给自己来了一个澡之后，林远倒就睡。

耐力素质都到了90，而速度素质还一直在83，相差了足足7。

林远的整个情况，作息规律都已经调整的不错，饮这个方面，又是开始漫无天日的营养餐，训练，林远基本上都是不打折扣到底完成。

苏炳天也在后世说过，越是到达了那么一个告诉，每个0.01秒都需要付多大的努力。

也许一个的增加效果不是很明显，可是在教练和胡教练两人每天都观察林远的情况，都随着情况调整的训练计划，自然会发现这个不明显的变化。

林远确实速度素质提升了，一个星期已经过去了，林远已经第二次加了速度素质。

而林远现在已经是这不知有没有五个人中的其中一个，而且最耀的一是，林远年仅17岁。

哪怕没有，这个加，林远觉得也是目前最好的一个方案。

不过林远也想着思考一下速度素质，速度素质，贯穿着运动员跑动的整个环节的一个速度。

“嗯？我还以为只是我一个人这么认为的呢？你这么一说，我也确定了自己的猜测。”胡教练在一旁开补充。

林远确实速度变快了，看似很微弱的变快，有时候也可以在比赛上，发挥不可思议的作用。

教练对着一旁的胡教练问：“你有没有发现现在林远每次途中跑比他全国田径大奖赛总站之前快了不少？”

另外一个任意属需要在一个星期后使用，林远退了脑海的冠军系统。

…………

慢跑完的林远真的是有虚脱了，躺在海绵瑜伽垫上，接受着放松师的放松，本来是酸痛无比的，林远都没有力气挣扎了。

耗两任意属，那其实也还可以接受，毕竟就90往上是真的难。

而国内四百米运动员中，还是运动员的，跑国际健将这个平，跑电计45秒74的，可以说是不超过一只手五个人。

林远一直没怎么注意，现在一看，发现本来应该相辅相成的速度素质和耐力素质相差了这么多。

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