“训练完这个耐力训练计划，我们在训练一下你的反应速度，这个在于一个一定程度疲惫的情况下，可以让这个反应速度训练事半功倍。”

林远在起跑前面蹲下，这个设备基本上就是完全测试运动员的一个反应速度，运动员在听到枪声一瞬间蹬离起跑的反应速度。

林远倒是没有过多在意，毕竟这情况完全是正常的，自己的反应速度一直都有偏差，这个数据也不算离谱。

教练对着脑几乎一片空白的林远大喊提醒，而林远此时完全没有其他的想法了。

“啪——”

“各就各位，预备。”

林远也明白这么一个理，不过林远拼命气，尽量让自己的力得到一个恢复，本空不嘴来回应教练。

而这个反应速度是看运动员在起跑踏板上的力度变化来确定的，而且每一次的令和响的间隔时间是可以人未控制的。

“啪——”

那么是专业的运动员，面对加练二字，多多少少都会有心理上的抵制。

虽然心理上回抵制训练，但是始终保持新鲜的。

“0.426，很差，很差的一个反应速度，这个果然是你的弱项，继续准备好下一组。”

所以不存在什么运动员刻意的去练一个时间的这么一个说法。

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林远还能说什么，就完了，林远用自己的了。

林远听去了大半，还有一半没有听去，因为林远听到了加练，就没有什么心思继续听下去了。

累的差直不起腰，田径服也已经是蓄满了汗显得格外沉甸甸且漉漉的，而且脸上也时不时滴落下豆大的汗珠，且手臂上，上，后背全都是密的细汗。

林远往回走的时候，教练也是给林远报刚刚电设备抓取的一个反应速度时间。

只知的是自己这组很累，还没有跑达标平，又要重新再来一趟。

“啪——”“哒~哒~哒~”急促的蹬离起跑加速度的声音，很快就慢慢的停了下来。

“休息一下，待会训练一下你的这个反应速度，这个时候最累，但绝对是效果最好的时候。”

林远估计自己的正常反应速度大概就是在0.3到0.4之间，而在这相对疲惫的情况下，自然也是会现反应速度慢上0.1秒左右的情况。

不林远所料，教练一说完话，就让林远上起跑，行下一组的训练，林远暗还好刚刚一直在尽量的恢复自己的力。

电枪声响起，田径场上传来了急促而有力的哒哒哒钉鞋扒田径场地面的声音。

现在基本上训练都是拿昂贵的电计时设备来，毕竟这时候训练才是最重要的事情，其他都应该往后靠靠。

“各就各位，预备。”

升也会较大。”

“这组不行，看来是力失太快了，休息三分钟，刚刚那一组四百米重新来过。”