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“3000!你丫是把垫
吃了吗?”张钊没想到,他最多也就罚3000,可自己专业就是长跑。昌
摆明
大事儿了。
“嗨,一般般吧。”张钊回了
哥一掌,“祝杰那野
怎么样,过弯
还拐人胳膊吗?我这一走,他上去了,上回市里比赛的成绩我看了,不错,他也能冲。”
“想跑了呗,活动活动这把骨
。”张钊迎着风,
尖
在上颚,调整起跑的呼
频率。
陶文昌嘴里还嚼着泡泡糖:“3000中速,跑完了再过去。”
“你还能叫她罚了,我他妈怎么这么不信呢?”昌
可是龚教练最得意的队员,罚他除非是
大事儿了,张钊跑完全程,又跟着陶文昌
下一圈:“罚多少?”
阅读惹你生气,有
开心[page]
“耐力这个东西没有速度难练,长跑必须挑你这
极
的,越快
行第二波呼
越好。祝杰他……”
哥提起哪个都
喜
,都是好苗
,“让他练5000我怕他最后两圈冲不上去。”
哥对俩人的幼稚过节一笑置之。“他也是好,耐力方面条件优越,但也有不如你的地方。”
毕竟好久没练自己的专业项目,张钊没有掐表,而是尽量匀速地跑完全程,寻找熟悉的呼
节奏。最后一圈沿内线过弯的时候他超了一个人,橙
的运动背心
熟悉。
“你丫学什么不好学他妈逃练!”张钊恨不得一脚飞踹,“又他妈去人家里了?”
400米一圈的
场,陶文昌刚跑第1圈。“艹,你丫吓死我!”
“唉……没什么,昨儿逃训练来着,本来想能赶回来。”陶文昌低着
跑,“叫龚女士逮了个正着。”
“没想过。”张钊肯定地摇摇
,没有置气的成分,“这可真没想过。咱们学校
特尖
这么多又不差我一个。”
张钊跑习惯了,呼
还算均匀。“你不练
跑什么圈儿啊,占我跑
啊!”
“
,我他妈的一年没跑了你杀人啊!”张钊平时也跑5000,但都是不掐表的,“他耐力好你培养他跑5000啊,
待我
嘛?”
“是不差你,我是觉得你这孩
可惜,天生跑步的材料。”
哥又怕他一
掌,又是啪的一声,“心肺功能好,极
,初中练你的时候我就知
你是长跑的胚
。”
“没有,她说……想我了
哥直接过来压他肩,帮他开
,压得张钊直叫唤。“他啊,后劲儿差一些。所以他项目是1500,再往上我给他打住了。你这也太缺练吧,这
儿力都不行!”
“嚯,这么
。”
哥又拍了第三掌,一回比一回使劲儿,“有这求胜心你归队行不行,成天看你在
场跑,也不知
回来练练。”
“诶呦行了行了,我自己压
还不行吗!”张钊从
哥手底下逃脱
掌,“反正我肯定得赢他,跑岔气儿了也得赢。”
了一
气,瞧着远
起跑的下届
二。“张钊,想没想过回来?”
“比如呢?”张钊勾着脚尖儿,抻小
的韧带。
“那你
嘛又报名,给自己找罪受。”
哥的声音突然冷下来,他也不懂,张钊这么好的先天优势为什么退队了。可再好的天赋也抵不过后天的努力,除非他平时的素质锻炼没落下,再一个月
急训练,否则跑不过祝杰。
“你他妈的跑圈儿呢?”张钊放慢速度,没冲刺。
俯
、
地、后蹬,跑就对了!
张钊得赶
走,
忍着
酸往跑
挪。“不回,我不练了!”
“这不是……叫龚女士给罚了嘛。”陶文昌看了一

垫
那
,一个
材修长的女教练正在
哨集合。
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