既然是要收天地灵气，那当然有不同的吐纳运功之法，但那些好的功法多为宗派和武术世家垄断，因此平民百姓很难学习到的武功。

当然，也不是所有的气都能运行于五脏六腑，为人所使用。

再有，就像题，还要记许多公式和方法，练武也要熟知很多如经脉等知识。

世间路千万条，总有不一样的方法。

如果是普通人，只能从一些后天的饮药中收元气，而且不能自主使用，但武者却还能从天地中直接收，并通过运行法门运转使用。

第二阶段就是气，所谓未有宇宙气生形，已有宇宙形寓气。寰宇茫茫，生吐纳，气是宇宙天地间一有形无形而存在的东西。

张蕴无法想象这样的境界是什么样的，只能是山仰止，到达这样的境界，在江湖中已经是绝世宗师了，在武林的巅峰，一个时代恐怕都不能能遇上一个。

静心卧坐，闭上睛，五心朝天，一心一意，杂念不生，默念诀，悟天地灵气，幻想行于内，从最先起源开始，聚积元气，然后引导天地灵气，与之相合。

而宗营卫三者，虽然也是通过后天的质中收的，却无法使用于内功运行，只能温养人，抵御疾病等作用。

“记住了。”张蕴郑重。

一些普通的药材，张升还是能够得到！

练武之人，受到天地灵气，通过呼吐纳，通过周孔，引内，运行于五脏六腑，游走于全经脉，最后转化为内力，贮藏于丹田之中，保持气血，使自己的质发生改变，以求达到更的境界。

而使用的招式则是结合内力的运转而

张蕴武学之路不可谓不简单，短短几日，就了那境界，受到了气机。

目前，张蕴不过是应天地之气的阶段，属于练武之始，所以只是需要每天早中晚各半个时辰应灵气。

刚开始修炼，大多数人可能无法状态，或者即使状态，但也无法应元气。所以，越是用最短时间应但元气的人，其资质也好。

...

但大多数人，并没有相应条件或者意识，所以没有经历过这一阶段，而是直接开练，也不见得是错的，就像很多人不用读幼稚园和学前班，而是直接小学一年级。

所谓气血，便是维持生命能源，气血合一，血为载。气为血之帅，血为气之母。

而练武第一阶段就是要在之前 [page]

张蕴原来只是知其然而不知其所以然，前世看的那些武侠小说，也没有提怎么个修炼方法，只说是在练武。

ps:养者，可先收藏之。

目前，人所能运行使用的就四，即中医上所言的元宗营卫四气，可谓是武功与医不分家。

开启官，受天地灵气，如同用睛去看事，闭上睛，前是一片黑暗，睁开睛则能看到世间万。

至致微，敷布宇空，统摄大地，气是一切能量的来源。

，用药温养魄，使经脉凝练，质标准，不至于在第二阶段产生内气时被气伤到。

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从最先一丝丝气，然后聚成一娟娟细，游走于全经脉，最后来到丹田那里，压缩凝练，成为内力，存于其间，周而复始，最终汇聚成江河大海。

到了后面的阶段，可以运行内力，则要用更长的时间来修炼，直到修炼到一定境界，方能逐层减少修炼时间，甚至到了最后，不再刻意修炼，因为已经没用了。

第三阶段则是运气，这三阶段贯穿了一生，循环往复，积累变。

“蕴儿，你要每天早中晚，勤加练习，不可荒废。武功一，亦如读书，逆行舟，不则退，不能有丝毫偷懒，记住了吗？”

如果把练武比作是修建房，那么武功秘籍当然是工了。好的工犹如后世科技力量，而差的，则如同古代时候的修建工。

人年轻时，气血旺盛，故神发。而年老时，则气血衰竭，官衰退，生命的朵也就随之枯萎。

有内力不可，但显然没有内力只相当于计算机，而有内力则有手机功能。

武者运行于周百骸的就是元气，是由父母气构成的先天之气而来，再将补充以后天谷气营养，天地灵气也属于其中一。