这苦都吃不了，他还怎么练武，不练武别说向混元桩大成的杨彪报仇，连家命的保护不了。

“今天是你来的第一天，走，师兄请你吃饭，这练武一定得吃饱，等会吃饱了再站。”

“还有一些无极桩、混元桩、卧虎桩之类的，各桩法侧重不同，像师傅的铁功，以及排打功、铁布衫、金钟罩之类的功法，首选的桩功就是步桩，因为步桩不光能练力气，还能健骨。”

“嘿嘿，别觉得名字土，咱这步桩可不一般，大成之后不光可以力大千斤，行步如飞，健骨，还有壮肾补腰的妙用，等你再长大就知好了。”范闲说得妙嘿嘿直笑。

又问：“师兄，除了步桩还有什么桩呢？”

一直站到范闲喊停，江帆再也持不住，顿时坐在地上。

“，你们这几个憨批，说得老好像不来这里吃饭一样。”范闲指着大汉笑骂，偷偷用余光观察江帆，见他毫无异，心里忍不住。

“关胜是忠义堂新上位的堂主，绰号大刀，来历不明，不过上有行伍气，大伙猜测他可能是辽东将门，一手秋刀法，那叫一个净利落。真真是大刀如猛虎，一招一势，尽显威武凛烈气。”

“混元桩是门的桩法，主要练得是腰劲及臂力，圆满之后劲力号称是六面混元力，忠义堂的人练得比较多，因为忠义堂有一门炼功法午注功。不过混元桩好说，但想学午注功那可就难了，不是谁都像咱们魏师这样大开方便之门。”

江帆茫然的，一副什么都不明白样。

“说得忠义堂，那就必须得提起一个人，大刀关胜。”

万万没想到，几天前，这关胜邀请忠义堂的堂主及一众层赴宴，然后居然在外埋伏了五十

本以为忠义堂得此大将，说不定以后就能打西城，称霸武功。

江帆好像有明白了。

范闲见江帆态度诚恳，倒也没拒绝，带着江帆走院，没去旁边的酒楼，反而拐旁边的小巷，只见巷中摆在几张小桌，这里居然经营着一小饭馆。

“师兄这混元桩侧重的是什么？”江帆好奇。

菜还没上，范闲又看江帆顺，也愿意多讲几句。

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江帆就在旁边坐着，对这一番话视若未闻，完全没放在心上。借着等菜的机会，与范闲说着闲话：“四师兄，咱们站得桩叫什么名字？” [page]

此时在这吃饭的人已经不少，范闲选了一张空桌坐下，招手叫来伙计，了两荤两素，三菜一汤。

范闲笑着上前扶起江帆，笑：“江师弟毅力不错，这练武不光要有资质，毅力也很重要。以后只要有空，我每天都陪你站一个时辰。”

“哟，四师兄今天怎么不去酒楼，来这里吃饭了？”旁边桌上的几个大汉主动跟范闲打着招呼。

跟着站了一个时辰，范闲是越站越有劲，红光满面。江帆却是浑酸痛，满大汗，只是咬牙持。

江帆心中杂念如草，本不到以一念代万念，视而不见，听而不闻。脆就保持姿势，观察起范闲。

”这关胜是一个月前加忠义堂，凭他的实力刚忠义堂便被委以重任，直接成为披红三爷。

“多谢四师兄指，师弟激不尽。还是我请师兄吧，师弟我虽然家贫，但一顿饭还是请得起的，不过师兄等会要手下留情，可不要太贵的。”江帆认真。

只见范闲明明扎着普通的步桩，却好似凭空站一匹。

这个小师弟，年纪虽小，但真沉得住气。

“师傅没告诉你吗？也是了，这小事师傅估计忘记说了，咱们练的是步桩，因姿势有如骑一般，而且如桩般稳固，因而得名。”

势，就在旁边摆开架开始站桩。