他帮助几个男孩写作文，帮人写辩论稿。帮助一个同学写读书报告，还了好几个晚上帮一位女孩算术。

这段时间里村里接连发生了几桩不幸，两位老农相继去世，一位太太被自己的丈夫遗弃，伯顿成了这几家人家中惟一的男。两年来他一直在帮助这几位寡妇。上学和放学途中他会去他们家帮助他们砍柴挤喂牲畜。现在，没有人再会去讥笑伯顿，相反，大家都真心地称赞他；大家都把伯顿当作自己的朋友。当他从海军退役回来的时候，大家都来看望他，第一天就来了200多人，其中还有人是开了80英里的车赶来的，他们对伯顿真诚的关心。

正是由于伯顿一直都乐于助人，所以再也没有人讥笑他，这13年来，他过得很幸福。

伯顿先生很成功，不是吗？他地懂得如何去朋友，也清楚地明白如何才能战胜忧虑，享受人生。

我的朋友，西雅图《星报》的记者斯图尔特一环特豪斯曾经采访过弗兰克卢帕博士，他是一个痪23年的病人。可是斯图尔特告诉我：“我从不知还有人能比卢帕博士更加无私，更加懂得善用人生。”

这样卧床不起的病人是怎么样善用人生的呢？难是靠批评抱怨？当然不是；那又或者是自怨自艾，把自己当作世界的中心？又错了。他之所以能够善用自己的人生，是因为他遵循了威尔斯王的誓言：“我将服务于人。”他收集了其他和自己一样痪病人的姓名和地址，并给他们去信鼓励。一开始，他只是组织了一个痪者联谊俱乐，以便于大家互相写信鼓励。最后，他成功地组织了一个全国的社团组织。

曾有人统计过，卢帕博士躺在床上，平均一年要写1400封信件，以便给那些同病相怜的人们带来喜悦。

正如萧伯纳曾经说过的那样，一个以自我为中心的人总在抱怨世界不能随他的心，使他快乐；而真正优秀的人，则会努力使别。人快乐。卢帕博土正是成功地到了这。他也切地会到，比自生命更贵的奉献神，会带来真正的快乐。

著名心理学家阿德勒治疗忧郁症的方极为奇特，他不会去叫他的病人们服用那些化学药品，而是对他们说：“每天想到一个人，你要努力使他开心。照这个方，你在14天内就可以治好忧郁症。”

他是在故玄虚吗？为了证实这事件的真实，我想我有必要摘录他的名著《人生对你有何意义》中的几段：

忧郁症是对他人的一长期愤怒责备的情绪。其目的是赢得他人的关心同情和支持，病人似乎会因为自的罪恶而沮丧，但事实上，忧郁症患者第一件回想的事情多半是：“我记得那时我彳艮想躺在沙发上，可是我的哥哥先于我躺下了，于是我就一直哭泣，直到他不得不起把那个位置让给我。”

抑郁症患者经常会以自杀来报复自己。所以医生在治疗之中需要的第一步是避免给他任何自杀的借。我自己治疗时候的第一条是先解除这张。“千万别作任何你不喜的事情。”我经常会这么说。也许这看起来平淡无奇，可是我信这是一切问题的源一如果病人能够他想的事情，那他还能够去责怪谁？或者说怎么向别人报复？我会这样告诉他们：“要是你想上剧院去，或者给自己休个假，那就去吧。可是要是半路上你又不想去了，那就别去。”这是最好的状况了。他的优越会因此得到满足；他会觉得自己就像上帝那样随心所。不过，这可完全不符合他的习惯。他本来是想控制别人，怪罪别人，如果大家都同意他的话，他就无从控制了。使用这方法；我的病人自杀率为零。

病人通常会这样回答：“可是没有一件事情是我想的。”这时候我就会用自己早就准备好的回答这回答已经在我和病人之间重复太多次了：“那就不要任何你不喜的事情。”有时候他会回答：“我想在床上躺上一整天。”我知，只要我同意，他就不会这么；而如果我反对，这就会变成一场大战的导火索。我会傻到去反对吗？当然不会。

这只是一方式。另一理他们生活方式的方法更加简单直接；我告诉他们：“只要照着这个方，我保证你们能够在14天之内痊愈。那就是每天想办法取悦别人。”看他们觉得如何呢？他们的思想早就被他们自己占满了，他们往往会想：“我吗要去担心别人？”也有人会说：“这对我来说太简单了，我这一生之中都在取悦别人。”千万不要相信！事实上他们本从来没有那么过。我会叫他们想想看，可是事实上他们并不会再去想它。我告诉他们：“当你觉到睡不着的时候，可以把时间全用于想想你可以让谁开心，这对你们的健康会很有帮助。”当第二天我问他们：“你们昨晚上有没有照我建议的去呢？”他们会回答：“昨晚我一上床就睡着了。”当然，这一切要在一温和友善的气氛之下行，你自己切记不能一丝优越。

会有人说：“我不到，我太烦了！”而这个时候，我会说：“不用去刻意停止烦恼，你只要同时去想想别人就好了。”我需要把他们的注意力转移到别人上。很多人会说：“为什么要我去取悦别人呢？他们为什么不来取悦我？”“你要想到你的健康。”我往往这样回答，“至于别人，他们后来会有苦吃的。”我几乎没有遇到过一个病人会对我说：“我照着你的建议想过了。”其实我所有的努力不过是想要提病人对他人的兴趣。我了解他们的病因是因为他们与人缺乏，我想要使他也能了解这一。什么时候他能够把别人放在个同等的合作的位置上，他的病也就会不药而愈。

“十诫”中最难到的一条是“你的邻人”，对别人不兴趣的人不但自己会有严重的困难，而且也会给周围的人带来最大的伤害。人类所有的失败都应归责于这类型的人。我们对于人类的要求，以及所能给予的最的赞赏就是，他应该是一位好同事好朋友与婚姻的良伴。

阿德勒博士总是敦促我们日行一善，那么什么是善行呢？正如先知穆罕默德所说：“所谓善行，就是能够给他人带来笑的行为。”

那么，又是为什么日行一善会为自己带来这么大的益呢？原因在于在你想要取悦他人的时候，就不会有时间想到自己，而产生忧虑恐惧与抑郁的主要原因是只想到自己。多对别人兴趣，忘记自己，你就能得到更多的快乐。

避免在人前卖自我

成功金言：

追慕虚荣的自我卖，是一腐蚀人类心灵的通病，没有人在一生中能够完全不受它的影响。