涛又回到了刚毕业时的状态，每天睡觉睡到自然醒，三饱俩倒儿，没事就去后海边上充个大尾狼，和那些钓鱼的老斗斗嘴，给那些初来乍到的钓友添，并且乐此不疲。

为了减少被传染的几率，洪涛和胖他们也不再经常去下馆了，没事的时候大家就在渔店的后院里聚一聚，哪里有现成的厨，想吃什么买回来，几个人关上门想怎么折腾怎么折腾。

唯一的例外就是洪涛养成了跑步的习惯，这是在加拿大被来的，经过了那次在大熊领地的狩猎活动，洪涛惊喜的发现，在10多个人里，自己的素质居然排在第二名的位置上，倒数！仅次于一个小。

这个意外发现的刺激了他，原本他以为自己的骨应该还算不错，人大的，看着也唬人。可是一旦拉来溜溜。立就拉稀了，用哈里森的话说，就洪涛这格，如果不是帕维的朋友，他肯定不愿意和他在一起打猎。

被鄙视了。尤其是在素质上被一群老给鄙视了，洪涛非常不服气，也非常无奈。于是帕维给他了一个主意，可以让他提素质，这个主意就俩字：跑步。

照帕维的话说，他的骨就是在当兵那些年里锻炼来的。而在那些年里，他得最多的一件事，就是每天跑步，不是在陆地还是在海上，每天的时候都要跑上几公里，只要持下来。素质就会越来越好。

当然了，帕维所说的好是指素质，并不是指上能有多少肌，如果想练健，那也不用去听帕维的意见，他那个材距离有十万八千里的距离，光他那个肚和。就是全最nb的健教练来了也得放弃。

洪涛觉得帕维说的很有理，以后不是钓鱼还是打猎，都需要一个好来当基础，如果像现在这样，可能就会失去很多探索新领域的机会。

于是，在加拿大的时候，他就开始每天跑步了，距离也不远，就是从周晓丽家跑到速路，然后再跑回来。差不多3、4公里的样。这个跑步也不是晨跑，那边的天气很冷，太早来完全就是受罪，照帕维的理论，除了饭后1小时之内别跑。其它时间什么时候跑都是一样的，不见得非得大早上起来就跑步。

洪涛对于帕维这个理论以为然，他一般都在9多发，跑一圈回来洗个澡，正好该中午饭。如果上午没时间，他就在下午去跑，但是晚上他不愿意去，一方面是冷，另一方面他有害怕。那边大街上白天都没几个人，晚上更是清静，几公里之内就自己一个人跑步，洪涛还真没有那个胆。

跑了几次之后，洪涛突然发现跑步也是一个有意思的事情，它不光能锻炼，还能欣赏景。在第二次跑步的时候，洪涛在路上遇到了2个女也在跑步，她们好像也住在这片住宅区里，一个是黑发，一个是金发，都是白人，年纪大概也就没准差不多30岁左右。

白人女青年非常难以确定她们的准确年龄，从10多岁开始，她们就开始发育，很多中学生小姑娘都已经是要脯有脯、要有了，所以从后面看，18和48基本都一样。