侧沿大过膝；过踝走至足下涌泉。如此六次。随后两手自然下

开命门，同时开始呼气，意识想象内气从命门夹脊下行至会后分两

命门，同时气；然后合掌下行至尾骨，再分掌沿大两侧下行，同时

运行，如次各三十六次。呼仍为腹式呼，但可不必顾及呼与动作的

（2）气贯丹田静后，两手从腹前向左右两侧缓慢张开，掌心向前向上，

【醋疗法】

煎至七百毫升，再加酒三百毫升调匀备用。每日服细沙荆酒三十毫升，每日

1。石膏荞麦醋方

牵引或针刺，痛连角，午后尤甚，兼双目发涩，心悸怔忡，面萎黄，

制用法：生石膏与荞麦粉共研细末，用醋调成糊状，敷于患，药末

（1）站桩守窍正直立，两脚与肩同宽，微成内八字；双目微闭，悬

（5）丹定少两手掌背相对，从丹田慢慢分开绕腰腹循行一周至背脊

如此一开一阖，六十次。

眩等症，质淡可有瘀。

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田，从而使内气充足、鼓。均采用腹式呼。如此一呼一，气贯丹田，

手在里右手在外，女右手在里左手在外，置于丹田（关元）；全放松，

六十次。

一致，使真气在腹内循环不已地运转即可。

组成：莲一百克，生鱼一条，三枚。

气功通过、气、神的锻炼，对治疗神经痛有较好的疗效。

19。当归酒。方：当归三十克，好酒一千毫升。

用法：先以二千毫升瓶盛清酒一千五百毫升，乘豆倒酒中，密泥

3。鲜香菜三十至六十克，一枚。

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同时呼气；然后转掌，掌心相对，慢慢合拢至丹田，作关阖式，同时气。

作宜轻宜慢，重在以意引气，意想丹田真气随着手势在腹内成圆八卦运行不

呼气。气时，意识想象内气从丹田沿腰腹带脉运行一周至命门；然后意

。治神经痛。

主治：风疼痛。

息。先顺时针，气也成顺时针运行；后逆时针，气也成逆时针

适应症：治疗神经痛。

制用法：鲜香菜加清二碗煎至一碗，去渣，打一枚煮，调味服

二至三克，日服三次。用于冒痛。

组成：生石膏三十克，荞麦粉三十克，醋少许。

2。莲鱼方

（4）气运八卦两手相叠置于丹田，腹，手掌应不离丹田，动

20。大豆酒方。方：大豆（炒）五百克。

功效与主治：补血和络，活血止痛。主治血虚夹瘀所致痛，其痛如细

1。元功

直项，下颌微咬；沉肩松，两臂自然下垂，腋下不夹，双手相叠，男左

18·向日葵籽和叶（秋日采集），用时煎服，或用酒浸用之。每次

用法：将当归同酒煮，煎取六百毫升即成适量饮用。

后，再加醋调敷。一至二天为一疗程。

并使百会、丹田、会三垂直于一线上；抵上，自然呼；

时气，意识想象四周的自然之气随着两手的慢慢归拢而腹内，贯充丹

三次，七日为一疗程。用于一般痛。

功效：祛风。

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（3）丹田开合两手掌背相对，从丹田慢慢向左右两侧分开，作开门式，

同时呼气；然后再从两侧向腹前慢慢合拢，仍归于丹田（男左女右），同

静，排除一切杂念，意守丹田。

：《备急千金要方》。

适应症：治疗神经痛。

【气功疗法】

制用法：莲、生鱼、三味加煮熟，加盐调味，顿服。

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七日。分早晚各服十毫升。

7·细辛三克，沙参三十克，蔓荆十克，川芎三十克。加一千毫升，