寒还有收缩、闭的作用。遇寒后脉缩，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗孔遇寒也会关闭、堵，不易汗。

可当我们的内肾气不足，温偏低时，血循环的速度就会变慢，饮中的分以及环境侵人内的分就不能很快被人利用，沉重、向下的特就显来，如四肢酸重、闷、胃腹胀闷、大便不成形、严重的腹泻、小便不顺畅、小便的量减少，以及下肢、疹、妇女白带多、浊都属于这情况。

大脑没吃饱，轻者、记忆力下降，重者会现脑缺血、脑梗。时间一长，没有充足的血浇，脑开始“变瘦”了，就有可能引发脑萎缩、老年痴呆症。

内的各个脏都是一样，长时间没吃饱，饭的质量又太差，脏的功能就会全线下降。一风草动，一细菌的染，都有可能导致人染重病，久久不能康复。

肾脏没吃饱，该它的排毒工作就不能保质保量地完成，只能完成分任务，那么内各代谢的产就不能及时排外，就会现酸、素等症状。

不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛、胃痛、腹痛、痛等，都与寒有直接的关系。寒用除，有则缓、则减、则愈。是治疗一切寒症的法宝，可以在饮中吃温、辛辣的祛寒；可以多穿衣服保祛寒；可以用各理方法如敷、理疗、艾熏等对局加祛寒等。

寒，是一对于温度的觉，寒与是相对的。寒为冬季的主气；在气温较低或气温骤降的情况下；都容易形成寒邪而致病。寒，有冷、凝结、阻滞的特。寒为，为。当寒侵人后，血就失去了气的温煦，就会运行不畅、淤堵不通。

·什么是寒

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是一有分存在于中的表现，反之为。人就如一件衣服，的时候轻松、舒适，的时候就沉重、粘滞。衣服上的分多了，太来就能晒，大风一就能。人内的分多了，只要内的气足，也就是肾气足，分也很快能上升、蒸发，溶我们的血，为我们的服务。

如何理解“血”“寒”“”“风”“虚”（2）

·什么是

胰也是一样，吃饱的状态下就能分充足的胰岛素，而没吃饱时，胰岛素的分就不足，糖代谢的功能下降，多余的糖就存留在血里，血糖就增了。

生活给我们的启示是：

因此，血是我治病防病的重，而血是否充足完全取决于我们所吃的营养是否丰富、搭是否合理，以及胃对的消化、收的能力如何。疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。“人是铁，饭是钢”，一顿没吃好，没吃饱，就有反应，就会不舒服、难受。如果长期不注意饮，不注意保护你的胃，你的也就不可能健康，各疾病缠也就不足为怪了。

现了间歇，心的次数也会越来越慢。心脏对缺血比较，缺血了就会引起心痛，这是在提醒你没给它吃饱。如果你不它，或只是给它吃一些扩血的药，本原因就没有得到改善。当缺血现象一步加重，血不能充盈就造成闭、心梗，甚至危及生命。

肝脏吃不饱，这个人“化工厂”的工作就打折扣了。比如以前吃一斤，它能将都转化成人需要的能量输送到全，而吃不饱后，力不从心了，再吃这么多的，它只能将七两转化成能量，而没力量去理其余的三两，这剩下的就只好以脂肪的形式堆积起来——堆积在肝脏里，就形成脂肪肝，堆积在血里，就形成血脂。