只要小便排顺畅，就能带多余的不能被利用的分，就能消、除胀。而小便是否顺畅和肾功能弱有很大关系，肾气足是排的关键。

·什么是风

风是自然界一无形的动的气。在静止、平衡的状态下不会起风，只有在失衡、冷不均的条件下，冷之间的动才会形成风。

中医讲到与人内的风有关的疾病有很多，有“善行、善变”的风疹、荨麻疹，有“风盛则动”的眩、震颤、颈僵痛、歪斜以及四肢的搐、多动，还有容易向上、向外发散的鼻涕、咽咳嗽等。

中医称风是“百病之长”。风是寒、、燥、侵的先导，是导致人患病的主要因素。也就是说，当我们的内脏与脏之间、经络与脏之间、经络与经络之间现了冷不均，现了不平衡、不和谐的时候，寒、、燥、就会在风的引导下乘虚而，这样我们的就会显现各不同的病症。

只有在血充足的前提下，在经络顺畅的保证下，我们内才能平衡、和谐，才不会“风声大作”，这样我们的才能不被各外的致病因素所伤害。

·什么是虚

虚和实是相对的，实就是饱满、有力量；虚就是松散、弱、无力。

实就是素质好，正气足，力充沛，各个脏功能正常。虚和弱是连在一起的，虚就是素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏功能低下。当血充足时，各脏运转正常，表现来的就是实。而血少、血稀时现的就是虚弱的各病状。所以血的多少和质量好坏决定了是实还是虚。

另外，下面这几现象也会让虚弱：

1过度的、刮痧，会让松散、没劲。

2过度的运动会让疲乏、消耗过多而导致虚弱。

3过度的生活，会很快让空虚、弱。

4吃泻药及清、寒凉的引起腹泻、多，会让虚弱。

5过度活血（如泡澡、蒸桑拿等），会使向肤的血过多，内脏空虚，会明显觉疲乏。

上面这些现象如果只是偶尔或适度现在生活中，对是有益的。过度就会对造成伤害。在上述事情时，如能通过疗及时补足血，的虚就会很快消失。