有一位三十多岁的女士，为了保持材，吃得很少，早上只喝一果和，中午吃少量的主与蔬菜，晚上不敢吃饭，说一吃就发胖。从外表看，她是的，材苗条，但她永远都化着妆，我从来不知她真正的面如何。她说自己已经闭经半年了，吃了很多中药，调理效果也不明显。我告诉她，闭经意味着她提前了更年期，已经过早衰老了，这样的话，材、肤还能年轻多久？她吃的过少，导致内血缺乏，再用什么药调理也代替不了一日三餐，也补足不了亏掉的血。现在40岁左右就绝经的女已越来越多，直接原因就是血少、血稀。

而女又是健康中的另一大隐患。首先，的女为了材苗条会不惜代价去减，但是减掉的不只是脂肪，同时还减掉了血。血亏损，各脏就都会因为供血不足而导致功能虚弱。有的人靠吃药减，伤害就更大了，肝、肾功能都会受到直接影响。

因为月经、生育等特殊的生理现象，血亏是女共同的弱。再加上现代女上班劳累，下班后又要持家务，照料老人、孩，家琐事比较多，亏虚更是普遍现象。由于这些原因，女所患的各疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接的关系。所以运用疗补血、补肾、祛寒凉是保证女健康的关键。尤其是补血，对于每位女朋友尤为重要，时时刻刻都需要注意。

其次，的女为了显材而少穿衣服，宁愿受凉受冻。最不可思议的是，几乎所有正式和重要的场合，男士都是西装笔，女士却都穿着袒背的晚装，好像女天生耐寒、不怕冷似的。这趋势已越来越日常化，天气稍一，女士们就开始穿得很少了，大天就更不用说，穿吊带衫、脐装、腰装、超短裙的到都是。难她们真的都不怕冷吗？真的不会冻病来？在我遇到的病例中，绝大多数女常见病都与常年受冻有直接的关系。本来就血亏虚的底再加上寒重，使经络淤堵，导致妇科瘤、瘤、甲状瘤在她们当中频繁发生，而且发病的年龄越来越小，三十多岁就患恶瘤的也并不鲜见。

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，城里应化环境、减少污染。大家万众一心，共同创造一个长寿的大环境。日常生活中多力所能及的事情，那么无论生活在何，健康活到百岁就不再是少数人所能享受到的。

还有，的女会长期地、不分昼夜地往脸上涂抹大量化学成分的化妆品。这些化学用品如果让你们去吃，你们敢吗？可你们却敢往脸上涂！脸上的肤和相互关联，涂到肤上的化妆品可以通过肤下的细血被血收，然后通过血循环，渐渐伤害人的肝、肾和大脑等。本来，人血的东西都要先经过消化这一人特有的防疫系。人吃去的东西，在通过消化的时候，能消化的就消化，不能消化的就被排到外，而且消化里的各酶能对外来的行杀菌、腐化等理，降低了许多对的伤害。因此消化是保护我们、确保血质量的最重要的防线。而涂在脸上的化妆品，在没有任何选择及保护的情况下就有可能血，而伤害。特别是一些常年面容的女，化妆品在力及的作用下，收的速度更快。等她们到了中年，就会发现只是脸上那层肤光亮，而与明显不协调，极度松弛，一旦停止容、不涂化妆品时，肤变得颜暗淡、毫无光泽。这一类的女，血里的病都很多，有的血粘度，有的血脂，有的血素、血小板等指标不正常，这都与她们血里的杂质太多有关。这严重污染的内循环，不但使

女保健重——养血、保（1）