“自是对我自己负责的态度。我可以自主地让自己快乐，如同别人也能与我共享鱼之一样。”

“自是一自的方式——关照你自己，给你自己快乐，也是你日常生活中不可或缺的一分。”

“自对于获得快是非常重要的，它是个人的另一方式，就像你可能是异恋或同恋一样。我认为社会大众对自的了解仍非常有限，我尤其反对许多教会认为自会导致对他人关系的疏远的说法。”

“我反对所谓‘自是无人时的替代品’的说法，这实在是无稽之谈。自是人类的一方式，本来就应该公平看待，毋需为自附加别的作用或理由。”

“自对女人非常重要，因为社会教导女人要依赖男人才能获得满足，同时输女人要对自己的到厌恶或茫然无知。这情况正是我们女人共同的困境。”

“我认为自非常重要，它帮助你探索、享受自己的，使你在自主控制之下宣冲动。我认为自非常完，好比跟自己共舞一般。我和我的伴侣开始学着观看彼此自，不过至今我还是很害羞。我猜想，我大概天生就认定‘应该得自他人，而非自己’。”

“我以前认为，自是迫不得已的最后法宝，但我现在却不这么想了。自就是一，而且是我可以自由选择要或不要的。以前我若是跟别人同居还自个不停，会让我罪恶，但现在却不会了。”

“对我来说，自有一层象征意义，它可以帮助我弥补因失败而带来的痛苦。我自小就是天主教徒，所以就一直被教导：我不可以从上获得快乐或享有自主权。此外，我一直被教导成觉得自己的很脏，也是肮脏不堪的。在我学会自之前，我已经有过的经验。所以，当我会到自之乐时，我便学会如何去接纳自己的，而且接受自己是个会享受快乐的人。”

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有些女人认为自就是快乐，一切不言自明：

“自提供给你完的官满足，让你的充分享受生理快，关照你所有的需要。自是你新生力量的来源。”

“当我发现自可以让我轻松地达到时，当下就有一解放自我的觉，觉得自己是有力的人，可以开始主宰自己的命运。”

“如果有更多的女人知自己可以通过自得到快的话，会使许多人避免被迫她们不想接受的男女关系里去。”

“自带给你的就像一场独奏会——意思是告诉自己：我会好好关自己、照顾自己，与自己的和自我密切的对话与，对自己的存在保持着度的意识，而且觉得自己很——我一切安好，我我自己。”

“我想自的重要在于它能解除神话。女人一直都以为，获得之乐的惟一途径，就是必须跟男人行，事实并非如此。”

“自对我的重要在于，我可以自主地享受，而这也意味着，我对我自己非常自豪。就在每次自达到之后，我都自豪，庆幸自己拥有这能力，并为自所带来的好觉窃喜不已。”

“通常在我跟男人完却没有时，只好借自来满足自己，这时的我会到心情很糟。不过，在我悠游自在的时候，自却是一度的自、完、真诚，我几乎无法克制自

“自的觉非常妙，你一也不必为跟许多男人上床而罪恶，也不必为了受男人的利用而气愤不已。此外，你更不必担心怀或被传染病。”

“自能帮助我安定心绪，给我温，此外，自让我渐渐睡，给了我挥洒幻想的空间，借以宣白天的冲动。”